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200 小时 YTTC 果阿

空中 / 杂技 / 阴 / 哈达 / 阿斯汤加 / 串联

200 小时瑜伽老师培训果阿 - 印度是一个无与伦比的 三周的完全沉浸式课程,不仅适合有志在世界任何地方成为整体瑜伽老师的个人,也适合那些希望成为整体瑜伽老师的人体验改变人生的运动——瑜伽!它提高了您的瑜伽知识和技能,同时帮助您放慢脚步,活在当下的运动中,并在身体和精神层面上与真正的自我联系起来,激发自我发现。


200 小时 YTTC 果阿概述

  • 全球认可的瑜伽联盟认证课程 

  • 多式空中,Acro,Yin,Hatha,Ashtanga & Vinyasa 瑜伽课程 将从初级到中级进行

  • Philosophy, Anatomy & Asana Alignment 课程将从初级到中级进行

  • Pranayamas, Mudras, Mantras & 冥想课程将从初级到中级进行

  • 每天布置作业和家庭作业以自学

  • 将提供课程手册、学习指南和口头禅 

  • 几乎所有 课程都将在学校的瑜伽馆进行,少数课程也会在海滩上进行

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200 小时 YTTC 果阿详情

  • 每门课程总是在星期日开始,总是在星期六(03 周)结束

  • 将在校园内或距离校园步行 02 分钟的地方为每位学生提供私人房间住宿

  • 自行车将免费提供给每位学生,他们也可以骑自行车探索果阿,直到课程结束

  • 免费提供往返果阿机场、火车站或巴士站的出租车接送服务

  • 课程免费提供一次乘船游览、一次寺庙游览、一次指甲花纹身

  • 在课程开始时,将免费为每位学生提供一个 Japa-Mala

  • 免费提供瑜伽垫和热水瓶一个

  • 我们提供所有必需的道具,如抱枕、枕头、毯子、瑜伽带、瑜伽砖等来练习瑜伽 

  • 课程不是强制性的,如果学生在课程中表现不佳,那么他们可以在获得许可的情况下缺课

  • 如果学生错过了某些课程,他们可以从各自的同学那里记下错过的课程

  • 03 将提供素食餐,并为素食学生单独准备替代食品

  • 校园和瑜伽馆24小时提供过滤饮用水。

  • 持续 3 周的 200 小时 YTTC 费用为 1800 $ (USD)

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200 小时 YTTC 果阿每日时间表

  • 时间表时间是按照印度标准时间编写的

  • 从 06:00 To 06:30 - Kriyas(清洁技术)

  • 从 06:30 到 07:45 - 早上体式练习

  • 从 07:45 到 08:30 - Pranayama 的练习

  • 从 08:30 到 10:00 - 早餐时间

  • 从 10:00 到 11:00 - 哲学

  • 从 11:00 到 12:00 - 体式方法论 

  • 从12:00到12:45 -学生教学实践

  • 从 12:45 到 14:15 - 午休

  • 从14:15 到15:15 -解剖

  • 从 15:15 到 16:30 - 晚间体式练习

  • 从 16:30 到 17:15 - 冥想技巧

  • 从17:15 到18:00 - 自我实践

  • 从 18:00 到 19:00 - 问与答

  • 从 19:00 到 19:30 - 业力瑜伽

  • 从 19:30 到 21:00 - 晚餐时间

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200 小时 YTTC 果阿费用、持续时间和课程

  • 持续时间为 21 天(即 0 周)的 200 小时 YTTC 果阿课程费用为 1800 $ (USD)

  • 包含的内容 - 食品和饮料、带热水淋浴的私人住宿、课程材料、瑜伽垫、水瓶、出租车接送服务、 瑜伽活动、瑜伽马拉珠、课程手册、自行车、瑜伽礼品、药品、急救箱等 

  • 空中、Acro、Yin、Hatha、Ashtanga 和 Vinyasa 瑜伽风格 

  • 瑜伽联盟证书的实践和理论初级到中级考试将在最后进行

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我们的食物

最佳印度传统菜单

在 MSIYS - 多风格印度瑜伽学校,我们根据瑜伽练习者的要求选择食物。牢记营养价值并遵循阿育吠陀科学的指导方针,我们准备了种类繁多的 sattvic 和 rajasic 食物,不仅能满足舌头的味觉,还能满足灵魂和思想。除了星期日和退房当天,每天都会提供 03 餐。所有的饭菜都是素食。对于那些素食主义者,将按需准备替代食品。注意 - 我们学校不提供非素食。  

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我们的住宿

带热水淋浴和 Wi-Fi 的私人房间

您的房间将保留在现场住宿,瑜伽中心位于印度果阿阿贡达,先到先得,如果现场所有房间都已满, 您的住宿将安排在离学校很近的附近招待所。将提供私人房间,只有在获得我们管理团队的许可后,您才可以与您的家人、朋友或其他学生合住您的房间。入住附近宾馆的学生将免费获得自行车,直至课程结束。所有客房均提供热水淋浴设施和免费无线网络连接。住宿费包含在课程费用中。

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我们的位置

AGONDA BEACH - 亚洲第二佳

MSIYS 欢迎您来到这片拥有棕色沙滩、灿烂阳光、波光粼粼的海水和摇曳的棕榈树的土地。印度最美丽的邦为瑜伽练习者提供了完美的环境。热带气候和多元文化氛围吸引了来自世界各地的游客来到这颗位于印度西部阿拉伯海的明珠。果阿在 1961 年以前是葡萄牙的殖民地,在果阿的建筑遗产和美食中仍能感受到葡萄牙的影响。


果阿全年气候宜人,气温在 24 到 29 摄氏度之间。它是印度唯一一个拥有远离污染和混乱的郁郁葱葱和平坦道路的邦。访问果阿的最佳时间是从 10 月下旬到 4 月。很容易找到往返果阿的经济实惠的国际和国内航班。来果阿参加我们的下一个瑜伽课程并获得瑜伽联盟 (YA) 瑜伽认证。 

MSIYS 提供多种方法来实现和保持您的最佳健康。无论您正在经历痛苦还是只是想改善您的身心健康,MSIYS 都能为您提供一个治愈和友好的环境。

TRAVEL TO DHARAMSALA LOCATION

Travel Options:

Reaching by AIR: The best way for the international travellers to reach Dharmashala by AIR is to travel from New Delhi airport. New Delhi Airport is connected to all most all major destinations from abroad and all major cities in India. Daily flights are operated from New Delhi to Dharmashala Airport (Also known as Gagal Airport) which is about 25 kms away from our Yoga centre. It is a 40minutes journey by taxi to reach the yoga centre and it costs around 1200 INR.

The following websites can be helpful to make your travel easy:
www.makemytrip.com
www.yatra.com &
www.cleartrip.com

OPTION: If the direct flights to Dharamsala are not available, there are other possibilities to reach there by Air: You can take a flight to Chandigarh (250 km from the our Yoga centre) or Amritsar (200 km away from our centre) and then take a pre-paid taxi to McLeodGanj. It takes 4 -5 hours to reach there. The taxi rent will cost about 4000 INR. In case of International travellers who chose to arrive in Amritsar International Airport, can chose to reach Dharmashala by taxi, which is a better option.

Reaching by TRAIN: There are no direct Trains to reach Dharmashala. Pathankot (Earlier Known as Chakki Bank) is the nearest Railway station to a reach Dharmashala. Patankot Railway station is well connected by rail from all other major cities in India. The distance from Pathonkot to our Yoga centre is about 100 kms and it costs around 1500 INR to reach the centre by Taxi.

If you choose to travel by Train, we strongly recommend you to book your train tickets through Indian govt Rail website: www.indianrail.gov.in or www.irctc.co.in. You should have your identity proof while booking your train tickets. You can also book your rail ticket through www.makemytrip.com

 

Reaching by BUS – There are daily bus services from Delhi to Dharamsala every evening, it’s about 10 to 12 hours journey with a fare of INR 300-1300 depending upon the type of bus you choose to travel. Local government or private sleeper buses, AC or Non AC chair are available from New Delhi and from other major cities. This option is the most economical. Bus services are also available from Manali and Shimla. You can book your bus online at www.redbus.in or www.hptdc.nic.in/bus.htm. We can provide you more details information about travel to Dharamsala if you need.

200 小时 YTTC 果阿教学大纲

多式瑜伽

中级多式空中瑜伽、阿斯汤加瑜伽、特技瑜伽、哈达瑜伽、流瑜伽和阴瑜伽将以适当的技巧进行练习。将练习中级调息。我中级冥想技巧将与每周不同的开始和结束咒语一起教授。

瑜伽解剖学

解剖学的重要性,人体平面,解剖学类型,骨骼系统,骨关节类型,体式对骨骼系统的影响,肌肉系统,肌肉的主要类型,肌肉收缩的类型,骨关节的肌肉骨骼运动,动力链基于运动和方向项的骨关节

瑜伽哲学

瑜伽哲学简介、瑜伽士的概念、瑜伽文本、吠陀与吠檀多、普鲁沙与原质、瑜伽风格、瑜伽形式、瑜伽路径、03 种主要的气脉、普拉纳和能量体、脉轮简介、瑜伽经patanjali,shatkriyas 理论,阿育吠陀简介,Hasta Mudras 理论,Bandhas,Pranayamas. 

课程日期

200 小时 YTTC 果阿

200 小时 YTTC 果阿

05 2023 年 11 月 - 2023 年 11 月 25 日

200 HRS YTTC GOA

2023年11月26日 - 2023年12月16日

200 HRS YTTC GOA

17 2023 年 12 月 - 06 2024 年 1 月

微星

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