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300 小时在线 YTTC

哈他/阿斯汤加/流瑜伽

300 小时在线多风格瑜伽培训课程不仅旨在创建和建立瑜伽教师社区，而且适用于那些真正想要学习和理解高级瑜伽技术及其背后哲学的结合的人。加强你的知识和你的一面，同时获得一个坚实的基础，你可以执行你的体式并了解更多关于它们的信息。通过这些不同的体式和瑜伽哲学获得全面的洞察力，了解身体如何运作以及心灵如何逐渐发展和演变。

300 小时在线 YTTC 概述

全球认可的瑜伽联盟认证在线课程
多种风格的哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和流瑜伽风格的现场课程将通过 Zoom 应用程序进行
现场和录制的会议哲学、Anatomy & Asana 对齐将通过缩放进行并以 pdf 形式提供
Pranayamas、Mudras、Mantras 的实时会话 & 将进行冥想 via Zoom appilcation
作业、作业、自我练习的录制会话将以 pdf 和视频格式提供
课程手册将以pdf格式提供
瑜伽书籍图书馆将以 pdf 和 ppt 格式提供
录音集将以音视频格式提供
参加直播，完成后会提供Zoom链接付款不可退

300 小时在线 YTTC 详情

每门课程将始终在周日开始，并将始终在 Saturday's (04 weeks) 结束
现场会议将使用 Zoom 应用程序进行
将进行 12 小时（现场或录制）会议
每天 03 小时（现场或录制）04 节课
现场会议将完全灵活，所有人都可以选择
将提供访问每个会话的视频 & recordings
Recording of a session 如果学生错过了也会提供
Zoom ID 链接将在课程前一天发送给学生
经老师同意，可以关闭摄像头
尝试获取并保留至少 02 个瑜伽块以学习正确对齐
还使用02 thick books, towel, blanket & pillows作为其他道具

300 小时在线 YTTC 每日时间表

第一节课 = 08:00 - 11:00 IST（按照印度标准时间） here 我们将为您提供 pdf 格式的作业和日常作业学习和自我练习 asanas everyday
第二节 13:00 - 16:00 IST（按照印度标准时间）在这里，您将通过缩放应用程序练习 90 分钟的实时体式课程，并学习 90 分钟的体式调整课程每天通过缩放应用程序
第 3 节 16:00 - 19:00 IST （印度标准时间） here 我们将为您提供有关解剖学和哲学的视频录制课程和 pdf每天的体式调整
第 4 节 20:00 - 23:00 IST（按照印度标准时间）在这里您将通过缩放应用程序练习现场解剖学和哲学 90 分钟的课程和通过缩放应用程序学习调息和冥想技巧 90 分钟
请检查您所在地的时区，因为此处给出的会议时间是按照印度标准时间 (IST)

300 小时在线 YTTC 费用、持续时间和课程

300 小时在线 YTTC 的课程费用为 800 美元（美元），持续时间为 28 days（即 04 weeks）
Hatha、Ashtanga 和 Vinyasa 瑜伽风格将是我们的主要关注点
高级水平考试将在最后通过电子邮件或视频进行 to 获得全球瑜伽联盟认证

300 小时在线 YTTC 教学大纲

多式瑜伽

多种空中瑜伽、阿斯汤加瑜伽、特技瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽和阴瑜伽 at 高级水平将通过适当的技巧进行练习。将练习高级调息法。将教授高级冥想技巧以及每周不同的开场和闭场咒语。

瑜伽解剖学

术语 of 人体，人体细胞，组织和器官，消化系统，呼吸系统，心血管系统，肌肉骨骼系统，内分泌系统，神经系统，体式对消化，呼吸，心血管，肌肉的影响骨骼、内分泌和神经系统。

瑜伽哲学

修道院的 04 个阶段，瑜伽的 04 种类型，三摩地的 10 个阶段，洛卡的 14 种类型，Panchakleshas，Pancha koshas，Pancha mahabhutas，patanjali 的瑜伽经，来自博伽梵歌的重要课程，身心手印，09 种 drishtis，关于脉轮，印度教瑜伽士的历史