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100 小时 YTTC 果阿

空中、特技、阿斯汤加和流瑜伽

在印度果阿邦进行的 100 小时瑜伽教师培训 - 从坚实的身体基础开始，演变成充满活力、精神、情感和精神的练习。我们的 teacher  培训课程融合了空中瑜伽、杂技瑜伽、阿斯汤加瑜伽和流瑜伽。教师教授瑜伽的主要原则和规则，以获得对瑜伽练习方法和效果的深入理解、知识和洞察力。这个瑜伽老师培训 计划是有抱负者加深瑜伽练习的第一步，无论您的目标是开始教授瑜伽并使其成为未来的职业，还是让自己沉浸在瑜伽生活方式中的旅程.所以不要质疑你的练习，欢迎所有级别的人，我们经验丰富的教师团队将为你的旅程提供全力支持。​

100 小时 YTTC 果阿概述

  • 全球认可的瑜伽联盟认证课程 

  • 从初学者到中级水平将进行多风格空中、Acro、Ashtanga 和 Vinyasa 瑜伽课程

  • 哲学、解剖学和体式调整课程将从初级到中级进行

  • Pranayamas、Mudras、Mantras 和冥想课程将从初级到中级进行

  • 每天布置作业和家庭作业以自学

  • 将提供课程手册、学习指南和咒语表

  • 几乎所有的课程都在学校的瑜伽馆进行，少数课程也会在海滩上进行

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100 小时 YTTC 果阿详情

  • 每门课程总是在星期天开始，总是在星期六（02 周）结束

  • 将在校园内或距离校园步行 02 分钟的地方为每位学生提供私人房间住宿

  • 自行车将免费提供给每位学生，他们也可以骑自行车探索果阿，直到课程结束

  • 免费提供往返果阿机场、火车站或巴士站的出租车接送服务

  • 课程免费提供一次乘船游览、一次寺庙游览、一次指甲花纹身

  • 在课程开始时，将免费为每位学生提供一个 Japa-Mala

  • 免费提供瑜伽垫和热水瓶一个

  • 我们提供所有必需的道具，如抱枕、枕头、毯子、瑜伽带、瑜伽砖等来练习瑜伽 

  • 课程不是强制性的，如果学生在课程中表现不佳，那么他们可以在获得许可的情况下缺课

  • 如果学生错过了某些课程，他们可以从各自的同学那里记下错过的课程

  • 03 将提供素食餐，并为素食学生单独准备替代食品

  • 校园和瑜伽馆24小时提供过滤饮用水。

  • 为期 2 周的 100 小时 YTTC 费用为 1200 $ (USD)

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100 小时 YTTC 果阿每日时间表

  • 时间表时间是按照印度标准时间编写的

  • 从 06:00 To 06:30 - Kriyas（清洁技术）

  • 从 06:30 到 07:45 - 早上体式练习

  • 从 07:45 到 08:30 - Pranayama 的练习

  • 从 08:30 到 10:00 - 早餐时间

  • 从 10:00 到 11:00 - 哲学

  • 从 11:00 到 12:00 - 体式方法论 

  • 从12:00到12:45 -学生教学实践

  • 从 12:45 到 14:15 - 午休

  • 从14:15 到15:15 -解剖

  • 从 15:15 到 16:30 - 晚间体式练习

  • 从 16:30 到 17:15 - 冥想技巧

  • 从17:15 到18:00 - 自我实践

  • 从 18:00 到 19:00 - 问与答

  • 从 19:00 到 19:30 - 业力瑜伽

  • 从 19:30 到 21:00 - 晚餐时间

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100 小时 YTTC 果阿费用、持续时间和课程

  • 为期 14 天（即 02 周）的 100 小时 YTTC 果阿课程费用为 1200 $ (USD)

  • 包含的内容 - 食品和饮料、带热水淋浴的私人住宿、课程材料、瑜伽垫、水瓶、出租车接送服务、 瑜伽活动、瑜伽马拉珠、课程手册、自行车、瑜伽礼品、药品、急救箱等 

  • 空中、Acro、Ashtanga 和 Vinyasa 瑜伽风格 

  • 实践和理论基础到初学者水平考试将在最后进行，以获得瑜伽联盟证书

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我们的食物

最佳印度传统菜单

在 MSIYS - 多风格印度瑜伽学校，我们根据瑜伽练习者的要求选择食物。牢记营养价值并遵循阿育吠陀科学的指导方针，我们准备了种类繁多的 sattvic 和 rajasic 食物，不仅能满足舌头的味觉，还能满足灵魂和思想。除了星期日和退房当天，每天都会提供 03 餐。所有的饭菜都是素食。对于那些素食主义者，将按需准备替代食品。注意 - 我们学校不提供非素食。  

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我们的住宿

带热水淋浴和 Wi-Fi 的私人房间

您的房间将保留在现场住宿，瑜伽中心位于印度果阿阿贡达，先到先得，如果现场所有房间都已满， 您的住宿将安排在离学校很近的附近招待所。将提供私人房间，只有在获得我们管理团队的许可后，您才可以与您的家人、朋友或其他学生合住您的房间。入住附近宾馆的学生将免费获得自行车，直至课程结束。所有客房均提供热水淋浴设施和免费无线网络连接。住宿费包含在课程费用中。

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我们的位置

AGONDA BEACH - 亚洲第二佳

MSIYS 欢迎您来到这片拥有棕色沙滩、灿烂阳光、波光粼粼的海水和摇曳的棕榈树的土地。印度最美丽的邦为瑜伽练习者提供了完美的环境。热带气候和多元文化氛围吸引了来自世界各地的游客来到这颗位于印度西部阿拉伯海的明珠。果阿在 1961 年以前是葡萄牙的殖民地，在果阿的建筑遗产和美食中仍能感受到葡萄牙的影响。


果阿全年气候宜人，气温在 24 到 29 摄氏度之间。它是印度唯一一个拥有远离污染和混乱的郁郁葱葱和平坦道路的邦。访问果阿的最佳时间是从 10 月下旬到 4 月。很容易找到往返果阿的经济实惠的国际和国内航班。来果阿参加我们的下一个瑜伽课程并获得瑜伽联盟 (YA) 瑜伽认证。 

MSIYS 提供多种方法来实现和保持您的最佳健康。无论您正在经历痛苦还是只是想改善您的身心健康，MSIYS 都能为您提供一个治愈和友好的环境。

TRAVEL TO GOA LOCATION

Distance from the Airport The nearest International Airport is Dambolim Airport and the distance is around 70 kms to Agonda. If one chose to reach by Train, the nearest major railway station is at Madgaon and it is 40km away from Agonda. However one can reach the local railway station at Canacona, which is 7 km away from Agonda and can reach by Riksha (Tuk-Tuk) or local bus/Taxi.

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How to reach to Acadamy – Travel Options :

Reaching by AIR: As the Goa is an internationally well known tourist place, most of the international airlines operate flights to Goa from all the major cities in the world. Direct charted flights are operated regularly to the lone International Airport in Goa– “ the Dambolim Airport” from all over the world, between Mid-October to April every year. Goa is also well connected by Air with major Indian cities like New Delhi, Mumbai, Kolkatta, Bangalore, Chennai, Kocchi, Trivendram etc. Domestic airlines operate regular flights to Goa from the above cities.

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Reaching by Rail Or Bus: The other means to get to Goa is the train that connects all the important cities in the country. The trains offer services that range from luxurious to budget catering to the needs of the travellers. One can also get to Goa by road from nearest major cities. Please check the following website to make your travel easy: www.cleartrip.com Or www.makemytrip.com

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Taxi Arrangements from Goa International Airport to the Yoga School:

Airport pick up and Drop off are included in the course fee. Our dedicated and trusted taxi driver will wait for you at the Air port with your name plate and bring you straight to the place where your accommodation is arranged, So please send us your flight details. Please let us know if we can help you or answer your questions!

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Agonda beach is 70km from the airport and takes about 90 minutes to reach.

50 小时 YTTC 果阿教学大纲

多式瑜伽

基础级别的多式空中瑜伽、杂技瑜伽和阴瑜伽将以适当的技巧进行练习，因此所有年龄段的人都可以参加。将练习基本水平的调息。基本水平的冥想技巧将与每周不同的开始和结束咒语一起教授。

瑜伽解剖学

解剖学概论、生理学、瑜伽解剖学、物理治疗师的作用、瑜伽治疗师的作用、解剖学类型、人体细胞、身体组织和器官、消化系统、消化系统瑜伽、身体平面、人体术语、定向人体术语，人体运动术语。

瑜伽哲学

瑜伽哲学简介、瑜伽的起源和历史、瑜伽风格、瑜伽形式、所有类型的手印及其在体式中的应用、09 种 Drishti 在体式中的应用、关于哈他瑜伽的更多信息、昆达里尼瑜伽和密宗简介瑜伽，03 种主要经脉在精微身体中的作用和 昆达里尼能量的升起。

课程日期

100 小时 YTTC 果阿

100 小时 YTTC 果阿

2023 年 11 月 12 日 - 2023 年 11 月 25 日

100 小时 YTTC 果阿

2023 年 12 月 03 日 - 2023 年 12 月 16 日

100 小时 YTTC 果阿

2023 年 12 月 24 日 - 2024 年 1 月 6 日

100 小时 YTTC 果阿

2024 年 1 月 14 日 - 2024 年 1 月 27 日

100 小时 YTTC 果阿

2024 年 2 月 4 日 - 2024 年 2 月 17 日

100 小时 YTTC 果阿

2024年2月25日 - 2024年3月9日

100 小时 YTTC 果阿

2024 年 3 月 17 日 - 2024 年 3 月 30 日

100 HOURS TTC 
(VINYASA & YIN) YOGA, PRANAYAMA AND MEDITATION

23 Mar 2025 - 05 Apr 2025

100 HOURS TTC 
(VINYASA & YIN) YOGA, PRANAYAMA AND MEDITATION

13 Apr 2025 - 26 Apr 2025

100 HOURS TTC 
(VINYASA & YIN) YOGA, PRANAYAMA AND MEDITATION

04 May 2025 - 17 May 2025

100 HOURS TTC 
(VINYASA & YIN) YOGA, PRANAYAMA AND MEDITATION

25 May 2025 - 07 Jun 2025

微星

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