50 小时 YTTC 果阿

概述

50 小时瑜伽教师培训果阿 - 印度作为向您介绍瑜伽哲学和历史原则的综合课程。它还可以帮助您在循环中增强和掌握瑜伽体式，并在解剖学上取得出色的效果。您将在发声的同时练习日常调息和冥想。你会也会注意到它们的强化和均衡品质，这将带给你对瑜伽学科的理解。您有充足的时间在海滩上放松、徒步旅行、游泳或沿着海滩安静地散步。初学者和日常瑜伽爱好者都享受个性化指导。

课程亮点

总 Duration - 02 周
课程天数 - 周一至周六
课程费用 - 100 欧元
证书 -瑜伽联盟
Timing - 每天 4 小时
会话数 - 02 / 天
每节课时间 - 2 小时

课程详情

在第 1 节中，您将学习和练习 Asanas、Pranayamas、Mantra Chantings 和 Mediations
在第 2 节课中，您将学习和练习解剖学、哲学和教学对齐练习
In Session 1 the classes timings are in between 14:00 - 16:00 as per IST (Indian Standard时区）
In Session 2 the classes timings are in between 21:30 - 23:30 as per IST (Indian Standard时区）
所有课程（课程）都将由我们的瑜伽大师（教师）通过 Zoom 应用程序进行现场直播
如果任何学生错过任何 the session，所有课程都将被记录并转发

课程资料

手册/指南
教科书集
PDF 和 PPT
音频/视频
录音集

瑜伽联盟认证课程

50 小时传统哈达
50 小时 Ashtanga Serie's
50 小时 Powerful Vinyasa
50小时深层组织阴

50 小时 YTTC 果阿概述

全球认可的瑜伽联盟认证课程
从初级到中级将进行多风格的空中、杂技和音课程
哲学、解剖学和体式对齐课程将从初级到基础级别进行
Pranayamas、Mudras、Mantras 和冥想课程将从初级到中级进行
每天布置作业和家庭作业以自学
将提供课程手册、学习指南和咒语表
几乎所有的课程都在学校的瑜伽馆进行，少数课程也会在海滩上进行

100 小时 YTTC 果阿详情

每门课程总是在周日开始，总是在周六（01 周）结束
将在校园内或距离校园步行 02 分钟的地方为每位学生提供私人房间住宿
自行车将免费提供给每位学生，他们也可以骑自行车探索果阿，直到课程结束
免费提供往返果阿机场、火车站或巴士站的出租车接送服务
课程免费提供一次乘船游览、一次寺庙游览、一次指甲花纹身
在课程开始时，将免费为每位学生提供一个 Japa-Mala
免费提供瑜伽垫和热水瓶一个
我们提供所有必需的道具，如抱枕、枕头、毯子、瑜伽带、瑜伽砖等来练习瑜伽
课程不是强制性的，如果学生在课程中表现不佳，那么他们可以在获得许可的情况下缺课
如果学生错过了某些课程，他们可以从各自的同学那里记下错过的课程
03 将提供素食餐，并为素食学生单独准备替代食品
校园和瑜伽馆24小时提供过滤饮用水。
持续 1 周的 50 小时 YTTC 费用为 600 $ (USD)

50 小时 YTTC 果阿每日时间表

时间表时间是按照印度标准时间编写的
从 06:00 To 06:30 - Kriyas（清洁技术）
从 06:30 到 07:45 - 早上体式练习
从 07:45 到 08:30 - Pranayama 的练习
从 08:30 到 10:00 - 早餐时间
从 10:00 到 11:00 - 哲学
从 11:00 到 12:00 - 体式方法论
从12:00到12:45 -学生教学实践
从 12:45 到 14:15 - 午休
从14:15 到15:15 -解剖
从 15:15 到 16:30 - 晚间体式练习
从 16:30 到 17:15 - 冥想技巧
从17:15 到18:00 - 自我实践
从 18:00 到 19:00 - 问与答
从 19:00 到 19:30 - 业力瑜伽
从 19:30 到 21:00 - 晚餐时间

50 小时 YTTC GOA 费用、时长和课程

持续时间为 07 天（即 01 周）的 50 小时 YTTC Goa 课程费用为 600 $ (USD)
包含的内容 - 食品和饮料、带热水淋浴的私人住宿、课程材料、瑜伽垫、水瓶、出租车接送服务、瑜伽活动、瑜伽马拉珠、课程手册、自行车、瑜伽礼品、药品、急救箱等
空中、杂技和阴式瑜伽
实践和理论初级到基础水平考试将在最后进行，以获得瑜伽联盟证书

我们的食物

最佳印度传统菜单

在 MSIYS - 多风格印度瑜伽学校，我们根据瑜伽练习者的要求选择食物。牢记营养价值并遵循阿育吠陀科学的指导方针，我们准备了种类繁多的 sattvic 和 rajasic 食物，不仅能满足舌头的味觉，还能满足灵魂和思想。除了星期日和退房当天，每天都会提供 03 餐。所有的饭菜都是素食。对于那些素食主义者，将按需准备替代食品。注意 - 我们学校不提供非素食。

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我们的住宿

带热水淋浴和 Wi-Fi 的私人房间

您的房间将保留在现场住宿，瑜伽中心位于印度果阿阿贡达，先到先得，如果现场所有房间都已满，您的住宿将安排在离学校很近的附近招待所。将提供私人房间，只有在获得我们管理团队的许可后，您才可以与您的家人、朋友或其他学生合住您的房间。入住附近宾馆的学生将免费获得自行车，直至课程结束。所有客房均提供热水淋浴设施和免费无线网络连接。住宿费包含在课程费用中。

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我们的位置

AGONDA BEACH - 亚洲第二佳

MSIYS 欢迎您来到这片拥有棕色沙滩、灿烂阳光、波光粼粼的海水和摇曳的棕榈树的土地。印度最美丽的邦为瑜伽练习者提供了完美的环境。热带气候和多元文化氛围吸引了来自世界各地的游客来到这颗位于印度西部阿拉伯海的明珠。果阿在 1961 年以前是葡萄牙的殖民地，在果阿的建筑遗产和美食中仍能感受到葡萄牙的影响。

果阿全年气候宜人，气温在 24 到 29 摄氏度之间。它是印度唯一一个拥有远离污染和混乱的郁郁葱葱和平坦道路的邦。访问果阿的最佳时间是从 10 月下旬到 4 月。很容易找到往返果阿的经济实惠的国际和国内航班。来果阿参加我们的下一个瑜伽课程并获得瑜伽联盟 (YA) 瑜伽认证。

MSIYS 提供多种方法来实现和保持您的最佳健康。无论您正在经历痛苦还是只是想改善您的身心健康，MSIYS 都能为您提供一个治愈和友好的环境。

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TRAVEL TO DHARAMSALA LOCATION

Travel Options:

Reaching by AIR: The best way for the international travellers to reach Dharmashala by AIR is to travel from New Delhi airport. New Delhi Airport is connected to all most all major destinations from abroad and all major cities in India. Daily flights are operated from New Delhi to Dharmashala Airport (Also known as Gagal Airport) which is about 25 kms away from our Yoga centre. It is a 40minutes journey by taxi to reach the yoga centre and it costs around 1200 INR.

The following websites can be helpful to make your travel easy:
www.makemytrip.com
www.yatra.com &
www.cleartrip.com

OPTION: If the direct flights to Dharamsala are not available, there are other possibilities to reach there by Air: You can take a flight to Chandigarh (250 km from the our Yoga centre) or Amritsar (200 km away from our centre) and then take a pre-paid taxi to McLeodGanj. It takes 4 -5 hours to reach there. The taxi rent will cost about 4000 INR. In case of International travellers who chose to arrive in Amritsar International Airport, can chose to reach Dharmashala by taxi, which is a better option.

Reaching by TRAIN: There are no direct Trains to reach Dharmashala. Pathankot (Earlier Known as Chakki Bank) is the nearest Railway station to a reach Dharmashala. Patankot Railway station is well connected by rail from all other major cities in India. The distance from Pathonkot to our Yoga centre is about 100 kms and it costs around 1500 INR to reach the centre by Taxi.

If you choose to travel by Train, we strongly recommend you to book your train tickets through Indian govt Rail website: www.indianrail.gov.in or www.irctc.co.in. You should have your identity proof while booking your train tickets. You can also book your rail ticket through www.makemytrip.com

Reaching by BUS – There are daily bus services from Delhi to Dharamsala every evening, it’s about 10 to 12 hours journey with a fare of INR 300-1300 depending upon the type of bus you choose to travel. Local government or private sleeper buses, AC or Non AC chair are available from New Delhi and from other major cities. This option is the most economical. Bus services are also available from Manali and Shimla. You can book your bus online at www.redbus.in or www.hptdc.nic.in/bus.htm. We can provide you more details information about travel to Dharamsala if you need.