M.S.I.Y.S
ESCOLA DE IOGA INDIANA DE VÁRIOS ESTILOS
100 HORAS YTTC GOA
Aérea, Acro, Ashtanga e Vinyasa
100 horas de treinamento para professores de ioga em Goa, Índia - começa com uma base física sólida, evoluindo para a prática energética, mental, emocional e espiritual. Nosso curso de treinamento teacher é uma fusão de Aerial, Acro, Ashtanga e Vinyasa Yoga. Os principais princípios e regras do yoga são ensinados pelos professores para obter compreensão, conhecimento e percepção aprofundados da metodologia e dos efeitos da prática do yoga. Este programa de treinamento para professores de ioga é o primeiro passo que os aspirantes dão para aprofundar sua prática de ioga, seja seu objetivo começar a ensinar ioga e torná-lo uma carreira à frente ou uma jornada para mergulhar no estilo de vida iogue . Portanto, não questione sua prática, todos os níveis são bem-vindos, nossa equipe de professores experientes oferece suporte total em sua jornada.
100 HORAS YTTC GOA VISÃO GERAL
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Cursos Certificados pela Yoga Alliance aprovados mundialmente
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Sessões de Yoga Aerial, Acro, Ashtanga e Vinyasa de vários estilos serão realizadas do nível iniciante ao intermediário
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As sessões de Filosofia, Anatomia e Alinhamento de Asana serão conduzidas do nível iniciante ao intermediário
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Sessões de Pranayamas, Mudras, Mantras e Meditação serão realizadas do nível iniciante ao intermediário
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Tarefas diárias e lição de casa serão dadas para fazer auto-estudo
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Manuais do curso, guia de estudo e folha de mantra serão fornecidos
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Quase todas as sessões serão realizadas na sala de ioga da escola e algumas aulas também serão realizadas na praia
100 HORAS YTTC GOA DETALHES
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Todo curso começará sempre no domingo e terminará sempre no sábado (02 semanas)
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Acomodação em quarto privado será fornecida para cada aluno dentro do campus ou 02 minutos a pé do campus
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As bicicletas serão fornecidas gratuitamente a todos os alunos que também podem levar bicicletas para explorar goa, até o final do curso
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O serviço de coleta e entrega de táxi será fornecido gratuitamente de e para o aeroporto de goa, estação ferroviária ou ponto de ônibus
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Uma viagem de barco, uma viagem ao templo e uma tatuagem de henna serão fornecidas gratuitamente no curso
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Um Japa-Mala será fornecido gratuitamente para cada aluno no início do curso
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Um tapete de ioga e uma garrafa térmica serão fornecidos gratuitamente
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Temos todos os acessórios necessários disponíveis, como almofadas, travesseiros, cobertores, cintos de ioga, blocos de ioga etc. para praticar ioga
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As sessões não são obrigatórias, se os alunos não estiverem bem durante o curso, podem faltar às aulas mediante autorização
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Os alunos podem anotar as sessões perdidas de seus respectivos colegas de classe, caso tenham perdido certas aulas
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03 Serão fornecidas refeições vegetarianas e comidas alternativas serão preparadas separadamente para os alunos veganos
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Água filtrada para beber está disponível no campus e na sala de ioga 24 horas.
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A taxa YTTC de 100 horas é de $ 1200 (USD) pela duração de 2 semanas
100 HORAS YTTC GOA PROGRAMAÇÃO DIÁRIA
Os horários da programação são escritos de acordo com o horário padrão indiano
De 06:00 To 06:30 - Kriyas (Técnicas de Limpeza)
Das 06:30 às 07:45 - Prática de Asanas matinais
Das 07h45 às 08h30 - Prática de Pranayama
Das 08h30 às 10h00 - Pausa para Café da Manhã
Das 10h00 às 11h00 - Filosofia
Das 11:00 às 12:00 - Metodologia Asanas
Das 12:00 às 12:45 - Prática de ensino dos alunos
De 12:45 To 14:15 - Intervalo para almoço
De 14:15 To 15:15 - Anatomia
De 15:15 To 16:30 - Prática noturna de Asana
De 16:30 To 17:15 - Técnicas de Meditação
De 17:15 To 18:00 - Autoprática
Das 18:00 às 19:00 - Perguntas e Respostas
Das 19h às 19h30 - Karma Yoga
Das 19h30 às 21h00 - Hora do Jantar
100 HORAS YTTC GOA TAXAS, DURAÇÃO E CURRÍCULO
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As taxas do curso para 100 horas YTTC Goa com a duração de 14 dias (ou seja, 02 semanas) é de 1200 $ (USD)
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O que está incluído - Alimentos e bebidas, acomodação privativa com chuveiro de água quente, material do curso, tapete de ioga, garrafa de água, serviço de coleta e entrega de táxi, Eventos de ioga, Yoga Mala Beads, manuais do curso, bicicleta, Presentes de ioga, remédios e kit de primeiros socorros, etc.
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Estilos aéreo, Acro, Ashtanga e Vinyasa de yoga
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O exame prático e teórico do nível Básico ao Iniciante será realizado no final, para o Certificado da Yoga Alliance
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NOSSA COMIDA
Melhores menus tradicionais indianos
Na MSIYS - Multi-Style Indian Yoga School, escolhemos a alimentação de acordo com as exigências dos praticantes de yoga. Tendo em mente os valores nutricionais e seguindo as orientações da ciência ayurvédica, preparamos uma ampla variedade de alimentos sátvicos e rajásicos que satisfazem não só o paladar, mas também a alma e a mente. Serão 03 refeições servidas todos os dias exceto aos domingos e no dia do checkout. Todas as refeições serão vegetarianas. Para aqueles que são veganos, alimentos alternativos serão preparados sob demanda. Nota - Não serão servidas refeições não vegetarianas na nossa escola.
NOSSO ALOJAMENTO
Quartos Privativos com Chuveiro Quente e Wi-Fi
Seu quarto será reservado na acomodação no local, onde o Centro de Yoga está localizado em Agonda, Goa, Índia, por ordem de chegada, se todos os quartos estiverem lotados na acomodação no local, sua acomodação será providenciada nas casas de hóspedes vizinhas próximas à escola. Serão fornecidos quartos privativos, onde você também poderá compartilhar seu quarto com sua família, amigo ou outro aluno, somente após obter a permissão de nossa equipe de gerenciamento. Os alunos que se hospedarem em pousadas próximas receberão bicicletas gratuitamente até o final do curso. Todos os quartos estão equipados com chuveiro quente e acesso Wi-Fi gratuito. As taxas de acomodação estão incluídas no valor do curso.
NOSSA LOCALIZAÇÃO
AGONDA BEACH - 2º Melhor da Ásia
A MSIYS dá as boas-vindas à terra das areias marrons, sol brilhante, águas cristalinas e palmeiras ondulantes. O mais belo estado da Índia oferece um ambiente perfeito para os praticantes de yoga. O clima tropical e a atmosfera multicultural atraíram viajantes de todo o mundo para esta pérola, banhada pelo Mar da Arábia, no oeste da Índia. Goa era originalmente uma colônia portuguesa antes de 1961. Você ainda pode sentir a influência portuguesa na herança arquitetônica e culinária de Goa.
O clima de Goa é agradável durante todo o ano com temperaturas que variam entre os 24 e os 29 graus Celsius. É o único estado da Índia que oferece estradas verdejantes e lisas, longe da poluição e do caos. A melhor época para visitar Goa é do final de outubro a abril. Voos internacionais e domésticos acessíveis de e para Goa são fáceis de encontrar. Venha para Goa e participe dos nossos próximos Cursos de Yoga e ganhe uma certificação Yoga Alliance (YA) Yoga.
MSIYS oferece uma variedade de abordagens para alcançar e manter sua saúde ideal. Se você está sentindo dor ou simplesmente deseja melhorar seu bem-estar físico e mental, o MSIYS oferece um ambiente de cura e amigável para isso.
TRAVEL TO DHARAMSALA LOCATION
Travel Options:
Reaching by AIR: The best way for the international travellers to reach Dharmashala by AIR is to travel from New Delhi airport. New Delhi Airport is connected to all most all major destinations from abroad and all major cities in India. Daily flights are operated from New Delhi to Dharmashala Airport (Also known as Gagal Airport) which is about 25 kms away from our Yoga centre. It is a 40minutes journey by taxi to reach the yoga centre and it costs around 1200 INR.
The following websites can be helpful to make your travel easy:
www.makemytrip.com
www.yatra.com &
www.cleartrip.com
OPTION: If the direct flights to Dharamsala are not available, there are other possibilities to reach there by Air: You can take a flight to Chandigarh (250 km from the our Yoga centre) or Amritsar (200 km away from our centre) and then take a pre-paid taxi to McLeodGanj. It takes 4 -5 hours to reach there. The taxi rent will cost about 4000 INR. In case of International travellers who chose to arrive in Amritsar International Airport, can chose to reach Dharmashala by taxi, which is a better option.
Reaching by TRAIN: There are no direct Trains to reach Dharmashala. Pathankot (Earlier Known as Chakki Bank) is the nearest Railway station to a reach Dharmashala. Patankot Railway station is well connected by rail from all other major cities in India. The distance from Pathonkot to our Yoga centre is about 100 kms and it costs around 1500 INR to reach the centre by Taxi.
If you choose to travel by Train, we strongly recommend you to book your train tickets through Indian govt Rail website: www.indianrail.gov.in or www.irctc.co.in. You should have your identity proof while booking your train tickets. You can also book your rail ticket through www.makemytrip.com
Reaching by BUS – There are daily bus services from Delhi to Dharamsala every evening, it’s about 10 to 12 hours journey with a fare of INR 300-1300 depending upon the type of bus you choose to travel. Local government or private sleeper buses, AC or Non AC chair are available from New Delhi and from other major cities. This option is the most economical. Bus services are also available from Manali and Shimla. You can book your bus online at www.redbus.in or www.hptdc.nic.in/bus.htm. We can provide you more details information about travel to Dharamsala if you need.
SYLLABUS YTTC GOA DE 100 HORAS
IOGA MULTI-ESTILOS
Multiestilo Aerial, Acro, Ashtanga e Vinyasa Yoga at O nível iniciante será praticado com técnicas adequadas. Será praticado nível iniciante de pranayama. O nível iniciante de técnicas de meditação será ensinado junto com os Mantras de Abertura e Fechamento, que serão diferentes a cada semana.
ANATOMIA DO YOGA
Sistema Esquelético, Sistema Muscular, Tipos de Articulações Ósseas, Tipos de Cartilagens, Todos os Tipos de Tecidos Conjuntivos, Yoga para Articulações Ósseas, Yoga para Tecidos Conectivos, Tipos de Contrações Musculares, Sistema Esquelético Axial e Apendicular, Principais Músculos com Grupos de Músculos Agonistas e Antagonistas
FILOSOFIA DE IOGA
Conceito de um yogi, Shatakarmas-06 técnicas de limpeza, Todos os tipos de Bandhas, Introdução ao Ayurveda, Panchakarmas, Panchamahabhtas-05 elementos, Prana - energia vital vital, Corpo prânico e seus tipos de vayus, Introdução aos chakras, Papel dos nadis, prana e chakras no corpo sutil
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