M.S.I.Y.S
VIŠESTILSKA INDIJSKA ŠKOLA JOGE
50 SATI YTTC GOA
Zračni / Akro / Yin
Pregled
50 sati obuke učitelja joge Goa - Indija služi kao sveobuhvatan tečaj koji vas upoznaje s principima filozofije i povijesti joge. Također vam pomaže da poboljšate i savladate yoga asane u ciklusu s izvanrednim rezultatom na anatomiji. Svakodnevno ćete vježbati pranayamu i meditaciju uz vokalizaciju. Vi ćete također primijetiti njihove kvalitete jačanja i izjednačavanja koje će vam donijeti razumijevanje jogijske discipline. Ima dovoljno vremena za opuštanje na plaži, planinarenje, kupanje ili tihe šetnje plažom. I početnici i oni koji se svakodnevno bave jogom uživaju u personaliziranim uputama.
.
Istaknuti sadržaji tečaja
Ukupno trajanje - 02 tjedna
Dani tečaja - od ponedjeljka do subote
Cijena tečaja - 100 EURA
Certifikat - Yoga Alliance
Timing - 4 sata svaki dan
Broj sesija - 02 / dan
Vrijeme po sesiji - 2 sata
Detalji tečaja
U 1. sesiji ćete učiti i vježbati Asane, Pranayame, pjevanje mantre i medijacije
U sesiji 2 učiti ćete i vježbati anatomiju, filozofiju i praksu usklađivanja podučavanja
In Session 1 the classes timings are in between 14:00 - 16:00 as per IST (Indian Standard Vremenska zona)
In Session 2 the classes timings are in between 21:30 - 23:30 as per IST (Indian Standard Vremenska zona)
Sve tečajeve (sesije) uživo će izvoditi naši Yoga Gurui (učitelji) putem via Zoom aplikacije.
Svi razredi bit će snimljeni i proslijeđeni u slučaju da bilo koji učenik propusti bilo koju od sesije
Materijal za tečaj
Priručnik / Vodič
Komplet udžbenika
PDF-ovi i PPT-ovi
Audio/Video zapisi
Set snimaka
Yoga Alliance certificirani tečajevi
50 sati tradicionalne hathe
50 sati Ashtanga serija
50 sati Powerful Vinyasa
50 sati Yina dubokog tkiva
50 SATI YTTC GOA PREGLED
-
Svjetski odobreni Yoga Alliance certificirani tečajevi
-
Više stilova Aerial, Acro & Yin Sesije će se provoditi od početničke do srednje razine
-
Sesije filozofije, anatomije i usklađivanja asana provodit će se od osnovne do osnovne razine
-
Pranayame, mudre, mantre i meditacije provodit će se od početničke do srednje razine
-
Dnevni zadaci i domaća zadaća dat će se za samostalno učenje
-
Priručnici za tečajeve, vodič za učenje i list s mantrama bit će osigurani
-
Gotovo svi treninzi održavat će se u dvorani za jogu u školi, a nekoliko sati također će se održavati na plaži
100 SATI YTTC GOA DETALJI
-
Svaki tečaj će uvijek započeti u nedjelju i uvijek će završiti u subotu (01 tjedan)
-
Smještaj u privatnoj sobi bit će osiguran za svakog studenta unutar kampusa ili 02 minute hoda od kampusa
-
Bicikli će biti besplatno osigurani svakom polazniku koji također može uzeti bicikle da istražuju Gou, do kraja tečaja
-
Usluga prijevoza i povratka taksijem bit će osigurana besplatno do i od zračne luke Goa, željezničke stanice ili autobusnog stajališta
-
Jedan izlet brodom, jedan izlet u hram, jedna tetovaža kanom bit će osigurani besplatno tijekom tečaja
-
Jedna Japa-Mala bit će besplatno dana svakom polazniku na početku tečaja
-
Jedna prostirka za jogu i termos boca vode bit će besplatno dostavljeni
-
Kod nas su dostupni svi potrebni rekviziti poput jastučića, jastuka, deka, pojaseva za jogu, blokova za jogu itd. za vježbanje yoge
-
Satovi nisu obavezni, ako studenti nisu dobro tijekom tečaja, mogu izostati s nastave uz dopuštenje
-
Učenici mogu bilježiti propuštene sate od svojih kolega ako su propustili određene sate
-
03 Vegetarijanski obroci bit će osigurani, a alternativna hrana će se pripremati posebno za studente koji su vegani
-
Filtrirana voda za piće dostupna je u kampusu iu dvorani za jogu 24 sata.
-
YTTC naknada od 50 sati iznosi 600 $ (USD) za trajanje od 1 tjedna
50 SATI YTTC GOA DNEVNI RASPORED
Rasporedi su napisani prema indijskom standardnom vremenu
Od 06:00 To 06:30 - Kriyas (Tehnike čišćenja)
Od 06:30 do 07:45 - jutarnje vježbanje asana
Od 07:45 do 08:30 - Praksa Pranayame
Od 08:30 do 10:00 - Pauza za doručak
Od 10:00 do 11:00 - Filozofija
Od 11:00 do 12:00 - Metodologija asana
Od 12:00 do 12:45 - Studentska nastavna praksa
Od 12:45 do 14:15 - Pauza za ručak
Od 14:15 Do 15:15 - Anatomija
Od 15:15 do 16:30 - Večernje vježbanje asana
Od 16:30 do 17:15 - Tehnike meditacije
Od 17:15 do 18:00 - Samostalna praksa
Od 18:00 do 19:00 - Pitanja i odgovori
Od 19:00 do 19:30 - Karma Yoga
Od 19:30 do 21:00 - vrijeme večere
50 SATI YTTC GOA NAKNADE, TRAJANJE I NASTAVNI PLAN
-
Naknade za tečaj od 50 sati YTTC Goa u trajanju od 07 dana (tj. 01 tjedan) iznose 600 $ (USD)
-
Što je uključeno - hrana i piće, privatni smještaj s tušem s toplom vodom, materijal za tečaj, prostirka za jogu, boca s vodom, usluga preuzimanja i povratka taksijem, Yoga događaji, Yoga Mala perle, priručnici za tečajeve, bicikl, Darovi za jogu, lijekovi i oprema za prvu pomoć itd.
-
Aerial, Acro & Yin stilovi yoge
-
Praktični i teoretski ispit od osnovne do osnovne razine će se provesti na kraju, za Yoga Alliance Certificate
NAŠA HRANA
Najbolji indijski tradicionalni jelovnici
U MSIYS - Multi-Style Indian Yoga School, odabrali smo hranu prema zahtjevima praktičara joge. Vodeći računa o nutritivnim vrijednostima i slijedeći smjernice ayurvedske znanosti, pripremili smo široku paletu sattvične i rajasične hrane koja zadovoljava ne samo okus jezika, već i duše i uma. Posluživat će se 3 obroka svaki dan osim nedjelje i na dan odjave. Svi obroci će biti vegetarijanski. Za one koji su vegani pripremat će se alternativna hrana na zahtjev. Napomena - Nevegetarijanska hrana neće biti poslužena u našoj školi.
NAŠ SMJEŠTAJ
Privatne sobe s toplim tušem i Wi-Fijem
Vaša će soba biti rezervirana u smještaju na licu mjesta, gdje se Yoga centar nalazi u Agondi, Goa, Indija, prema načelu tko tko prvi dođe, ako su sve sobe pune u smještaju na licu mjesta, Vaš smještaj će biti organiziran u neposredno susjednim pansionima u neposrednoj blizini škole. Privatne sobe bit će osigurane, gdje vam je također dopušteno dijeliti svoju sobu sa svojom obitelji, prijateljem ili drugim studentom, samo nakon što ste dobili dopuštenje od našeg menadžerskog tima. Učenicima koji borave u obližnjim pansionima bit će osigurani besplatni bicikli do kraja tečaja. Sve sobe imaju tuš s toplom vodom i besplatan Wi-Fi. Troškovi smještaja uključeni su u cijenu tečaja.
NAŠA LOKACIJA
AGONDA BEACH - 2. najbolja u Aziji
MSIYS vam želi dobrodošlicu u zemlju smeđeg pijeska, jarkog sunca, pjenušave vode i lebdećih palmi. Najljepša država Indije nudi savršeno okruženje za praktičare joge. Tropsko vrijeme i multikulturalna atmosfera privukli su putnike iz cijelog svijeta u ovaj biser, omeđen Arapskim morem u zapadnoj Indiji. Goa je izvorno bila portugalska kolonija prije 1961. Još uvijek možete osjetiti portugalski utjecaj u arhitektonskom naslijeđu i kuhinji Goe.
Klima Goe je ugodna tijekom cijele godine s temperaturama od 24 do 29 stupnjeva Celzijusa. To je jedina država u Indiji koja nudi bujne zelene i glatke ceste daleko od zagađenja i kaosa. Najbolje vrijeme za posjet Goi je od kraja listopada do travnja. Lako je pronaći pristupačne međunarodne i domaće letove za i iz Goe. Dođite u Gou i pridružite se našim sljedećim tečajevima joge i steknite certifikaciju Yoga Alliance (YA) Yoga.
MSIYS nudi niz pristupa za postizanje i održavanje vašeg optimalnog zdravlja. Bilo da osjećate bol ili jednostavno želite poboljšati svoje fizičko i mentalno blagostanje, MSIYS pruža ljekovito i prijateljsko okruženje za to.
TRAVEL TO DHARAMSALA LOCATION
Travel Options:
Reaching by AIR: The best way for the international travellers to reach Dharmashala by AIR is to travel from New Delhi airport. New Delhi Airport is connected to all most all major destinations from abroad and all major cities in India. Daily flights are operated from New Delhi to Dharmashala Airport (Also known as Gagal Airport) which is about 25 kms away from our Yoga centre. It is a 40minutes journey by taxi to reach the yoga centre and it costs around 1200 INR.
The following websites can be helpful to make your travel easy:
www.makemytrip.com
www.yatra.com &
www.cleartrip.com
OPTION: If the direct flights to Dharamsala are not available, there are other possibilities to reach there by Air: You can take a flight to Chandigarh (250 km from the our Yoga centre) or Amritsar (200 km away from our centre) and then take a pre-paid taxi to McLeodGanj. It takes 4 -5 hours to reach there. The taxi rent will cost about 4000 INR. In case of International travellers who chose to arrive in Amritsar International Airport, can chose to reach Dharmashala by taxi, which is a better option.
Reaching by TRAIN: There are no direct Trains to reach Dharmashala. Pathankot (Earlier Known as Chakki Bank) is the nearest Railway station to a reach Dharmashala. Patankot Railway station is well connected by rail from all other major cities in India. The distance from Pathonkot to our Yoga centre is about 100 kms and it costs around 1500 INR to reach the centre by Taxi.
If you choose to travel by Train, we strongly recommend you to book your train tickets through Indian govt Rail website: www.indianrail.gov.in or www.irctc.co.in. You should have your identity proof while booking your train tickets. You can also book your rail ticket through www.makemytrip.com
Reaching by BUS – There are daily bus services from Delhi to Dharamsala every evening, it’s about 10 to 12 hours journey with a fare of INR 300-1300 depending upon the type of bus you choose to travel. Local government or private sleeper buses, AC or Non AC chair are available from New Delhi and from other major cities. This option is the most economical. Bus services are also available from Manali and Shimla. You can book your bus online at www.redbus.in or www.hptdc.nic.in/bus.htm. We can provide you more details information about travel to Dharamsala if you need.
50 SATI YTTC GOA NASTAVNI PROGRAM
VIŠESTILOVA JOGA
Multi-style Aerial, Acro & Yin joga na osnovnoj razini vježbat će se s odgovarajućim tehnikama, tako da se mogu pridružiti ljudi iz svih dobnih skupina. Vježbat će se osnovna razina pranayame. Osnovna razina meditacijskih tehnika podučavat će se zajedno s početnim i završnim mantrama koje će biti različite svaki tjedan.
YOGA ANATOMIJA
Uvod u anatomiju, fiziologiju, jogičku anatomiju, ulogu fizioterapeuta, ulogu joga terapeuta, vrste anatomije, ljudske stanice, tkiva i organi tijela, probavni sustav, jogu za probavni sustav, razine tijela, terminologiju ljudskog tijela, usmjeravanje Pojmovi ljudskog tijela, Pojmovi kretanja ljudskog tijela.
FILOZOFIJA JOGE
Uvod u filozofiju joge, podrijetlo i povijest joge, stilovi joge, oblici joge, sve vrste ručnih mudri i njihova primjena u asanama, primjena 09 vrsta Drishti u asanama, više o Hatha jogi, Uvod u kundalini jogu i tantru Yoga, Uloga 03 glavna tipa nadija u suptilnom tijelu i porast kundalini energije.
MSIYS