M.S.I.Y.S
SCOIL IOGA INDIACH IL-STÍL
50 ceAnn YTTc goA
Aeróg / Acra / Ceann
Forbhreathnú
50 uair an chloig Oiliúna Múinteoirí Yoga Goa - feidhmíonn an India mar an cúrsa cuimsitheach a thabhairt isteach tú le prionsabail na fealsúnachta Yoga agus stair. Cabhraíonn sé leat freisin feabhas a chur ar agus máistreacht a fháil ar asanas ióga sa timthriall le toradh iontach ar anatamaíocht. Beidh tú ag cleachtadh pranayama laethúil agus machnaimh in éineacht le gutha. Tabharfaidh tú faoi deara a gcáilíochtaí neartaithe agus comhionannaithe a thabharfaidh tuiscint duit ar an disciplín yogic. Tá go leor ama le haghaidh scíthe ar an trá, hiking, snámh nó siúlóidí ciúin ar an trá. Baineann tosaitheoirí agus daoine ióga laethúla araon taitneamh as treoracha pearsantaithe.
.
Buaicphointí Cúrsa
Fad Iomlán - 02 seachtain
Laethanta Cúrsa - Luan go Satharn
Táillí Cúrsa - 100 EURO
Teastas - Yoga Alliance
Uainiú - 4 uair gach lá
Líon na Seisiún - 02 / lá
Am in aghaidh an tseisiúin - 2 uair an chloig
Sonraí an Chúrsa
I Seisiún 1 beidh tú ag foghlaim & ag cleachtadh Asanas, Pranayamas, Mantra Chantings and Mediations
I Seisiún 2 beidh tú ag foghlaim & ag cleachtadh Anatamaíocht, Fealsúnacht agus Cleachtadh Ailínithe Teagaisc
In Session 1 the classes timings are in between 14:00 - 16:00 as per IST (Indian Standard Crios ama)
In Session 2 the classes timings are in between 21:30 - 23:30 as per IST (Indian Standard Crios ama)
Reáchtálfar na ranganna (seisiúin) go léir beo via Zoom iarratas ag ár Yoga Gurus (Múinteoirí)
Taifeadfar na ranganna ar fad agus seolfar ar aghaidh iad má chailleann dalta ar bith ceann ar bith den session
Ábhar Cúrsa
Lámhleabhar/Treoir
Sraith Téacsleabhair
Comhaid PDF agus PPT
Clostaifid / Físeáin
Taifeadtaí Socraigh
Cúrsaí Deimhnithe Alliance Yoga
50 uair an chloig Traidisiúnta Hatha
50 uair Ashtanga Serie's
50 uair cumhachtach Vinyasa
50 uair an chloig Ceann Fíocháin Dhomhain
50 UAIREANTA YTTC GOA FORBHREATHNÚ
-
Cúrsaí Deimhnithe Alliance Yoga formheasta ar fud an domhain
-
Reáchtálfar Seisiúin Aeróige, Acra & Ceann Ilstíleanna ón mbunleibhéal go dtí an meánleibhéal
-
Fealsúnacht, Anatamaíocht & Asana Reáchtálfar seisiúin ailínithe ón mbunleibhéal go dtí an bunleibhéal
-
Reáchtálfar seisiúin Pranayamas, Mudras, Mantras & Meditation ón leibhéal bunleibhéal go dtí an meánleibhéal
-
Tabharfar tascanna laethúla agus obair bhaile chun féinstaidéar a dhéanamh
-
Cuirfear lámhleabhair chúrsa, treoir staidéir agus bileog mantra ar fáil
-
Beidh beagnach na seisiúin ar fad ar siúl ag halla yoga na scoile agus is beag rang a bheidh ar siúl ar an trá freisin
100 UAIREANTA YTTC GOA SONRAÍ
-
Tosóidh gach cúrsa ar an Domhnach i gcónaí agus críochnóidh sé i gcónaí ar an Satharn (01 seachtain)
-
Cuirfear cóiríocht seomra príobháideach ar fáil do gach mac léinn ar an gcampas nó 02 nóiméad ar shiúl ón gcampas
-
Cuirfear rothair ar fáil saor in aisce do gach mac léinn atá in ann rothair a ghlacadh chun goa a iniúchadh, go deireadh an chúrsa.
-
Cuirfear seirbhís Bailiú agus Buail Tacsaithe ar fáil saor in aisce chuig agus ó aerfort Goa, stáisiún traenach nó stad bus
-
Cuirfear Turas Bád amháin, Turas Teampall amháin, Tatú Henna amháin ar fáil saor in aisce sa chúrsa
-
Cuirfear Japa-Mala amháin ar fáil saor in aisce do gach mac léinn ag tús an chúrsa
-
Cuirfear buidéal uisce amháin Yoga Mat & thermos ar fáil saor in aisce
-
Tá na frapaí riachtanacha go léir ar fáil linn mar bolstairí, piliúir, pluideanna, criosanna yoga, bloic yoga srl. chun yoga a chleachtadh
-
Níl na seisiúin éigeantach, mura mbíonn na scoláirí go maith le linn an chúrsa is féidir leo na ranganna a chailleann trí chead a ghlacadh.
-
Is féidir le scoláirí nótaí a ghlacadh ar sheisiúin caillte óna gcomhghleacaithe ranga faoi seach má chaill siad ranganna áirithe
-
03 Cuirfear béilí vegetarian ar fáil agus ullmhófar bia eile ar leithligh do na daltaí atá vegan
-
Tá uisce scagtha le hól ar fáil ar an gcampas agus sa halla yoga 24 uair an chloig.
-
Is é an táille 50 Uair YTTC ná 600 $ (USD) ar feadh 1 seachtaine
50 UAIREANTA SCEIDEAL LAETHÚIL YTTC GOA
Scríobhtar na hamanna sceidil de réir Am Caighdeánach Indiach
Ó 06:00 To 06:30 - Kriyas (Teicnící Glantacháin)
Ó 06:30 Go 07:45 - Cleachtadh Asanas Maidin
Ó 07:45 Go 08:30 - Cleachtadh Pranayama
Ó 08:30 go 10:00 - Bricfeasta Bricfeasta
Ó 10:00 go 11:00 - Fealsúnacht
Ó 11:00 go 12:00 - Modheolaíocht Asanas
Ó 12:00 Go 12:45 - Cleachtadh Múinteoireachta na nDaltaí
Ó 12:45 To 14:15 - Sos Lóin
Ó 14:15 To 15:15 - Anatamaíocht
Ó 15:15 To 16:30 - Cleachtadh Asana Tráthnóna
Ó 16:30 To 17:15 - Teicnící Machnaimh
Ó 17:15 To 18:00 - Féinchleachtadh
Ó 18:00 go 19:00 - Ceisteanna & Freagraí
Ó 19:00 go 19:30 - Karma Yoga
Ó 19:30 go 21:00 - Am Dinnéar
50 n-uaire YTTC TÁILLÍ GOA, DUINE & CURACLAIM
-
Táillí cúrsa ar feadh 50 uair YTTC Goa le ré 07 lá (ie 01 seachtain) ná 600 $ (USD)
-
Cad atá san áireamh - Bia agus Deochanna, Lóistín Phríobháideach le cithfholcadh uisce te, Ábhar Cúrsa, Mata Yoga, Buidéal Uisce, Seirbhís Pioc agus Buail Tacsaithe, Imeachtaí Yoga, Coirníní Yoga Mala, Lámhleabhair Chúrsa, Rothar, Bronntanais Yoga, Leigheasra agus trealamh garchabhrach etc.
-
Stíleanna Yoga Aeróg, Acra & Ceann
-
Déanfar scrúdú Praiticiúla & Teoiriciúla Bunleibhéal go Bunleibhéal ag an deireadh, le haghaidh Teastas Yoga Alliance
ÁR BIA
Biachláir Thraidisiúnta Indiach is Fearr
Ag MSIYS - Scoil Ióga Indiach Il-Stíl, tá an bia roghnaithe againn de réir riachtanais na gcleachtóirí ióga. Ag cuimhneamh ar na luachanna cothaitheacha agus ag cloí le treoirlínte na heolaíochta Ayurvedic, tá réimse leathan bia sattvic agus rajasic ullmhaithe againn a shásaíonn ní amháin blas na teanga ach freisin an t-anam agus an intinn. Freastalófar ar 03 béile gach lá seachas ar an Domhnach agus ar lá an tseiceáil amach. Beidh na béilí go léir vegetarian. Dóibh siúd atá vegan beidh bianna malartacha a ullmhú ar éileamh. Nóta - Ní bheidh bia neamh-vegetarian ar fáil inár scoil.
ÁR CÓIRÍOCHT
Seomraí Príobháideacha le Cith Te & Wi-Fi
Cuirfear do sheomra in áirithe ag lóistín ar an láthair, áit a bhfuil an Lárionad Yoga suite ag Agonda, Goa, an India, ar bhonn an chéad freastail ar an gceann is túisce, má tá na seomraí go léir lán le cóiríocht ar an láthair, socrófar do chóiríocht sna tithe aíochta in aice láimhe atá an-ghar don scoil. Cuirfear seomraí príobháideacha ar fáil, áit a mbeidh cead agat freisin do sheomra a roinnt le do theaghlach, le cara nó le mac léinn eile, go dtí go bhfaighidh tú cead ónár bhfoireann bainistíochta. Cuirfear rothair ar fáil saor in aisce do na mic léinn a fhanann in aice leo go dtí deireadh a gcúrsa. Cuirtear cithfholcadh te ar fáil do na seomraí go léir agus tá Wi-Fi saor in aisce ar fáil. Tá táillí lóistín san áireamh i dtáille an chúrsa.
ÁR SUÍOMH
AGONDA BEACH - 2ú Fearr san Áise
Cuireann MSIYS fáilte romhat chuig tír an ghainimh donna, an ghrian gheal, na huiscí súilíneacha agus na crainn phailme tonnacha. Tugann an stát is áille na hIndia timpeallacht foirfe do na cleachtóirí Yoga. Tá an aimsir thrópaiceach agus an t-atmaisféar ilchultúrtha tar éis taistealaithe ó gach cearn den domhan a mhealladh chuig an bpéarla seo, atá teorannaithe ag an Mhuir Arabach in Iarthar na hIndia. Ba choilíneacht de chuid na Portaingéile a bhí i Goa ar dtús roimh 1961. Is féidir tionchar na Portaingéile a mhothú go fóill ar oidhreacht ailtireachta agus ealaín Goa.
Tá aeráid Goa taitneamhach i rith na bliana le teocht ó 24 go 29 céim Celsius. Is é an t-aon stát san India a thairgeann bóithre glasa agus míne lush amach ó thruailliú agus chaos. Is é an t-am is fearr chun cuairt a thabhairt ar Goa ó dheireadh mhí Dheireadh Fómhair go mí Aibreáin. Is furasta teacht ar eitiltí inacmhainne idirnáisiúnta agus intíre chuig Goa agus uaidh. Tar go Goa agus bí páirteach inár gcéad Chúrsaí Yoga eile agus tuill deimhniú Yoga Alliance (YA) Yoga.
Cuireann MSIYS cineálacha éagsúla cur chuige ar fáil chun do shláinte optamach a bhaint amach agus a chothabháil. Cibé an bhfuil tú ag fulaingt ó phian nó go bhfuil tú ag iarraidh d’fholláine fhisiciúil agus mheabhrach a fheabhsú, soláthraíonn MSIYS timpeallacht leighis agus chairdiúil chun é sin a dhéanamh.
TRAVEL TO DHARAMSALA LOCATION
Travel Options:
Reaching by AIR: The best way for the international travellers to reach Dharmashala by AIR is to travel from New Delhi airport. New Delhi Airport is connected to all most all major destinations from abroad and all major cities in India. Daily flights are operated from New Delhi to Dharmashala Airport (Also known as Gagal Airport) which is about 25 kms away from our Yoga centre. It is a 40minutes journey by taxi to reach the yoga centre and it costs around 1200 INR.
The following websites can be helpful to make your travel easy:
www.makemytrip.com
www.yatra.com &
www.cleartrip.com
OPTION: If the direct flights to Dharamsala are not available, there are other possibilities to reach there by Air: You can take a flight to Chandigarh (250 km from the our Yoga centre) or Amritsar (200 km away from our centre) and then take a pre-paid taxi to McLeodGanj. It takes 4 -5 hours to reach there. The taxi rent will cost about 4000 INR. In case of International travellers who chose to arrive in Amritsar International Airport, can chose to reach Dharmashala by taxi, which is a better option.
Reaching by TRAIN: There are no direct Trains to reach Dharmashala. Pathankot (Earlier Known as Chakki Bank) is the nearest Railway station to a reach Dharmashala. Patankot Railway station is well connected by rail from all other major cities in India. The distance from Pathonkot to our Yoga centre is about 100 kms and it costs around 1500 INR to reach the centre by Taxi.
If you choose to travel by Train, we strongly recommend you to book your train tickets through Indian govt Rail website: www.indianrail.gov.in or www.irctc.co.in. You should have your identity proof while booking your train tickets. You can also book your rail ticket through www.makemytrip.com
Reaching by BUS – There are daily bus services from Delhi to Dharamsala every evening, it’s about 10 to 12 hours journey with a fare of INR 300-1300 depending upon the type of bus you choose to travel. Local government or private sleeper buses, AC or Non AC chair are available from New Delhi and from other major cities. This option is the most economical. Bus services are also available from Manali and Shimla. You can book your bus online at www.redbus.in or www.hptdc.nic.in/bus.htm. We can provide you more details information about travel to Dharamsala if you need.
50 n-Aice YTTc goA siollaib
IOGA IL-STÍL
Cleachtófar Aeróg Ilstíl, Acra & Ceann Yoga ag an mBunleibhéal le teicnící cearta, ionas gur féidir le daoine ó gach aoisghrúpa a bheith páirteach. Beidh leibhéal bunúsach pranayama ar a chleachtadh. Múinfear bunleibhéal teicnící machnaimh chomh maith le Mantras Oscailte agus Deiridh a bheidh difriúil i ngach seachtain.
Anatamaíocht YOGA
Réamhrá ar Anatamaíocht, Fiseolaíocht, Anatamaíocht Yogic, Ról an Teiripeora Fisiteiripe, Ról an Teiripeora Yoga, Cineálacha Anatamaíochta, Cealla Daonna, Fíocháin & Orgáin an Coirp, Córas Díleácha, Yoga don Chóras Díleácha, Planes Coirp, Téarmaíocht Chorp an Duine, Treo Terms of Human Body, Téarmaí Gluaiseachta an choirp dhaonna.
Fealsúnacht YOGA
Réamhrá ar fhealsúnacht Yoga, Bunús & Stair Yoga, stíleanna yoga, cineálacha yoga, gach cineál mudras láimhe & a chur i bhfeidhm in asanas, Feidhmiú 09 cineál Drishti in asanas, Tuilleadh faoi Hatha Yoga, Réamhrá le kundalini yoga & Tantra Yoga, Ról 03 cineálacha móra nadis i gcorp subtle agus ardú de fuinneamh kundalini.
MSIYS