M.S.I.Y.S
ÉCOLE DE YOGA INDIEN MULTI-STYLE
100 HEURES YTTC GOA
Aérien, Acro, Ashtanga & Vinyasa
100 heures de formation de professeur de yoga à Goa, en Inde - commence par une base physique solide, évoluant vers une pratique énergétique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Notre cours de formation de professeur est une fusion de yoga aérien, acro, ashtanga et vinyasa. Les principes et règles clés du yoga sont enseignés par les professeurs pour acquérir une compréhension, une connaissance et un aperçu approfondis de la méthodologie et des effets de la pratique du yoga. Ce programme de formation de professeur de yoga est la première étape que les aspirants franchissent pour approfondir leur pratique du yoga, que votre objectif soit de commencer à enseigner le yoga et d'en faire une carrière ou que ce soit un voyage pour vous immerger dans le style de vie yogique. . Alors ne remettez pas en cause votre pratique, tous les niveaux sont les bienvenus, notre équipe de professeurs expérimentés vous offrira un accompagnement complet dans votre cheminement.
APERÇU DE 100 HEURES YTTC GOA
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Cours certifiés Yoga Alliance approuvés dans le monde entier
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Des séances de yoga aérien, acro, ashtanga et vinyasa multi-styles seront dispensées du niveau débutant au niveau intermédiaire
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Les sessions de philosophie, d'anatomie et d'alignement Asana seront menées du niveau débutant au niveau intermédiaire
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Les séances de pranayamas, mudras, mantras et méditation seront menées du niveau débutant au niveau intermédiaire
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Des devoirs quotidiens et des devoirs seront donnés pour faire de l'auto-apprentissage
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Les manuels de cours, le guide d'étude et la feuille de mantra seront fournis
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Presque toutes les séances se dérouleront dans la salle de yoga de l'école et quelques cours se dérouleront également sur la plage.
100 HEURES YTTC GOA DÉTAILS
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Chaque cours commencera toujours le dimanche et se terminera toujours le samedi (02 semaines)
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Un hébergement en chambre privée sera fourni à chaque étudiant sur le campus ou à 02 minutes à pied du campus
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Des vélos seront fournis gratuitement à chaque étudiant qui pourra également prendre des vélos pour explorer goa, jusqu'à la fin du cours
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Un service de prise en charge et de dépose en taxi sera fourni gratuitement depuis et vers l'aéroport, la gare ou l'arrêt de bus de goa
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Une excursion en bateau, une excursion au temple, un tatouage au henné, seront fournis gratuitement pendant le cours
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Un Japa-Mala sera fourni gratuitement à chaque étudiant au début du cours
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Un tapis de yoga et une bouteille d'eau thermos seront fournis gratuitement
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Il y a tous les accessoires nécessaires disponibles chez nous comme des traversins, des oreillers, des couvertures, des ceintures de yoga, des blocs de yoga, etc. pour pratiquer le yoga
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Les séances ne sont pas obligatoires, si les étudiants ne vont pas bien pendant le cours, ils peuvent manquer les cours en prenant la permission
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Les étudiants peuvent prendre des notes des sessions manquées de leurs camarades de classe respectifs s'ils ont manqué certains cours
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03 Des repas végétariens seront fournis et des plats alternatifs seront préparés séparément pour les étudiants végétaliens
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De l'eau filtrée pour boire est disponible sur le campus et dans la salle de yoga 24h/24.
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Les frais YTTC de 100 heures sont de 1200 $ (USD) pour la durée de 2 semaines
100 HEURES YTTC GOA HORAIRE QUOTIDIEN
Les horaires sont écrits selon l'heure normale de l'Inde
De 06:00 To 06:30 - Krias (Techniques de nettoyage)
De 06h30 à 07h45 - Pratique des asanas du matin
De 07h45 à 08h30 - Pratique du pranayama
De 08h30 à 10h00 - Pause petit-déjeuner
De 10h00 à 11h00 - Philosophie
De 11h00 à 12h00 - Méthodologie Asanas
De 12h00 à 12h45 - Pratique d'enseignement aux élèves
De 12:45 À 14:15 - Pause Déjeuner
De 14:15 À 15:15 - Anatomie
De 15:15 À 16:30 - Entraînement Asana du soir
De 16:30 À 17:15 - Techniques de méditation
De 17:15 À 18:00 - Pratique personnelle
De 18h00 à 19h00 - Questions & Réponses
De 19h00 à 19h30 - Karma Yoga
De 19h30 à 21h00 - Heure du dîner
100 HEURES YTTC GOA FRAIS, DURÉE ET CURRICULUM
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Les frais de cours pour 100 heures YTTC Goa d'une durée de 14 jours (soit 02 semaines) sont de 1200 $ (USD)
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Ce qui est inclus - Nourriture et boissons, hébergement privé avec douche d'eau chaude, matériel de cours, tapis de yoga, bouteille d'eau, service de prise en charge et de dépose en taxi, événements de yoga, perles de mala de yoga, manuels de cours, vélo, Cadeaux de yoga, médicaments et trousse de premiers soins, etc.
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Styles de yoga aérien, acro, ashtanga et vinyasa
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Un examen pratique et théorique de niveau basique à débutant sera effectué à la fin, pour le certificat Yoga Alliance
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NOTRE NOURRITURE
Meilleurs menus traditionnels indiens
Chez MSIYS - Multi-Style Indian Yoga School, nous avons choisi la nourriture selon les exigences des pratiquants de yoga. En gardant à l'esprit les valeurs nutritionnelles et en suivant les directives de la science ayurvédique, nous avons préparé une large gamme d'aliments sattviques et rajasiques qui satisfont non seulement le goût de la langue mais aussi l'âme et l'esprit. Il y aura 03 repas servis tous les jours sauf le dimanche et le jour du départ. Tous les repas seront végétariens. Pour ceux qui sont végétaliens, des aliments alternatifs seront préparés à la demande. Remarque - Aucune nourriture non végétarienne ne sera servie dans notre école.
NOS LOGEMENTS
Chambres privées avec douche chaude et Wi-Fi
Votre chambre sera réservée à l'hébergement sur place, où le centre de yoga est situé à Agonda, Goa, Inde, selon le principe du premier arrivé, premier servi, si toutes les chambres sont pleines à l'hébergement sur place, votre logement sera aménagé dans les chambres d'hôtes voisines immédiates très proches de l'école. Des chambres privées seront fournies, où vous pourrez également partager votre chambre avec votre famille, vos amis ou avec un autre étudiant, uniquement après avoir obtenu l'autorisation de notre équipe de direction. Les étudiants séjournant dans des maisons d'hôtes à proximité recevront des vélos gratuitement jusqu'à la fin de leur cours. Toutes les chambres sont équipées d'une douche avec eau chaude et d'une connexion Wi-Fi gratuite. Les frais d'hébergement sont inclus dans le prix du cours.
NOTRE EMPLACEMENT
AGONDA BEACH - 2e meilleur en Asie
MSIYS vous accueille au pays des sables bruns, du soleil éclatant, des eaux scintillantes et des palmiers vacillants. Le plus bel état de l'Inde offre un environnement parfait pour les pratiquants de yoga. Le climat tropical et l'atmosphère multiculturelle ont attiré des voyageurs du monde entier vers cette perle, délimitée par la mer d'Oman dans l'ouest de l'Inde. Goa était à l'origine une colonie portugaise avant 1961. Vous pouvez encore sentir l'influence portugaise dans le patrimoine architectural et la cuisine de Goa.
Le climat de Goa est agréable toute l'année avec des températures allant de 24 à 29 degrés Celsius. C'est le seul État de l'Inde qui offre des routes verdoyantes et lisses, loin de la pollution et du chaos. Le meilleur moment pour visiter Goa est de fin octobre à avril. Des vols internationaux et intérieurs abordables à destination et en provenance de Goa sont faciles à trouver. Venez à Goa et rejoignez nos prochains cours de yoga et obtenez une certification Yoga Alliance (YA) Yoga.
MSIYS offre une variété d'approches pour atteindre et maintenir votre santé optimale. Que vous ressentiez de la douleur ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre bien-être physique et mental, MSIYS offre un environnement de guérison et convivial pour le faire.
TRAVEL TO DHARAMSALA LOCATION
Travel Options:
Reaching by AIR: The best way for the international travellers to reach Dharmashala by AIR is to travel from New Delhi airport. New Delhi Airport is connected to all most all major destinations from abroad and all major cities in India. Daily flights are operated from New Delhi to Dharmashala Airport (Also known as Gagal Airport) which is about 25 kms away from our Yoga centre. It is a 40minutes journey by taxi to reach the yoga centre and it costs around 1200 INR.
The following websites can be helpful to make your travel easy:
www.makemytrip.com
www.yatra.com &
www.cleartrip.com
OPTION: If the direct flights to Dharamsala are not available, there are other possibilities to reach there by Air: You can take a flight to Chandigarh (250 km from the our Yoga centre) or Amritsar (200 km away from our centre) and then take a pre-paid taxi to McLeodGanj. It takes 4 -5 hours to reach there. The taxi rent will cost about 4000 INR. In case of International travellers who chose to arrive in Amritsar International Airport, can chose to reach Dharmashala by taxi, which is a better option.
Reaching by TRAIN: There are no direct Trains to reach Dharmashala. Pathankot (Earlier Known as Chakki Bank) is the nearest Railway station to a reach Dharmashala. Patankot Railway station is well connected by rail from all other major cities in India. The distance from Pathonkot to our Yoga centre is about 100 kms and it costs around 1500 INR to reach the centre by Taxi.
If you choose to travel by Train, we strongly recommend you to book your train tickets through Indian govt Rail website: www.indianrail.gov.in or www.irctc.co.in. You should have your identity proof while booking your train tickets. You can also book your rail ticket through www.makemytrip.com
Reaching by BUS – There are daily bus services from Delhi to Dharamsala every evening, it’s about 10 to 12 hours journey with a fare of INR 300-1300 depending upon the type of bus you choose to travel. Local government or private sleeper buses, AC or Non AC chair are available from New Delhi and from other major cities. This option is the most economical. Bus services are also available from Manali and Shimla. You can book your bus online at www.redbus.in or www.hptdc.nic.in/bus.htm. We can provide you more details information about travel to Dharamsala if you need.
PROGRAMME DE 100 HEURES YTTC GOA
YOGA MULTI-STYLE
Yoga aérien, acro, ashtanga et vinyasa multi-style at Le niveau débutant sera pratiqué avec les techniques appropriées. Le niveau débutant du pranayama sera pratiqué. Le niveau débutant des techniques de méditation sera enseigné avec les mantras d'ouverture et de clôture qui seront différents chaque semaine.
ANATOMIE DU YOGA
Système squelettique, Système musculaire, Types d'articulations osseuses, Types de cartilages, Tous les types de tissus conjonctifs, Yoga pour les articulations osseuses, Yoga pour les tissus conjonctifs, Types de contractions musculaires, Système squelettique axial et appendiculaire, Principaux muscles avec groupes musculaires agonistes et antagonistes
PHILOSOPHIE DU YOGA
Concept d'un yogi, Techniques de nettoyage Shatakarmas-06, Tous types de Bandhas, Introduction à l'Ayurveda, Panchakarmas, Éléments Panchamahabhtas-05, Prana - énergie vitale, Corps pranique et ses types de vayus, Introduction aux chakras, Rôle des nadis, prana et chakras du corps subtil
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