M.S.I.Y.S
MITMESTIILNE INDIA JOOGAKOOL
50 TUNDI YTTC GOA
Õhk / Acro / Yin
Ülevaade
50-tunnine joogaõpetajate koolitus Goa – India on põhjalik kursus, mis tutvustab teile joogafilosoofia ja -ajaloo põhimõtteid. Samuti aitab see täiustada ja omandada jooga asanaid tsüklis, saavutades silmapaistva tulemuse anatoomia vallas. Harjutate igapäevast pranayama ja meditatsiooni koos häälitsemisega. Märkad samuti nende tugevdavaid ja võrdsustavaid omadusi, mis annavad teile joogadistsipliini mõistmise. Küllalt aega jääb rannas lõõgastumiseks, matkamiseks, ujumiseks või vaikseks jalutuskäikudeks rannas. Nii algajad kui ka igapäevased joogainimesed naudivad isikupärastatud juhiseid.
.
Kursuse tipphetked
Kogukestus - 02 nädalat
Kursuse päevad - E-L
Kursuse tasu - 100 EUROT
Certificate - Yoga Alliance
Timing - 4 tundi iga päev
Seansside arv - 02 / päevas
Aeg seansi kohta - 2 tundi
Kursuse üksikasjad
Esimesel sessioonil õpite ja praktiseerite Asanas, Pranayamas, mantrate laulmine ja vahendamine
Sessioonil 2 õpite ja praktiseerite anatoomiat, filosoofiat ja õpetamise joondamise praktikat
In Session 1 the classes timings are in between 14:00 - 16:00 as per IST (Indian Standard Ajavöönd)
In Session 2 the classes timings are in between 21:30 - 23:30 as per IST (Indian Standard Ajavöönd)
Kõik tunnid (seansid) viivad läbi meie joogagurude (õpetajate) otseülekande kaudu via Zoom.
Kõik tunnid salvestatakse ja edastatakse, kui mõni õpilane jääb mõnest sessionist vahele.
Kursuse materjal
Kasutusjuhend / Juhend
Õpiraamatute komplekt
PDF-id ja PPT-d
Helid / Videod
Salvestiste komplekt
Joogaliidu sertifitseeritud kursused
50 tundi Traditsiooniline Hatha
50 tundi Ashtanga Serie's
50 tundi Võimas Vinyasa
50 tundi Deep Tissue Yin
50 TUNDI YTTC GOA ÜLEVAADE
-
Ülemaailmselt heaks kiidetud Yoga Alliance'i sertifitseeritud kursused
-
Mitme stiiliga õhu-, akro- ja yin-seansid viiakse läbi alates algtasemest kuni kesktasemeni
-
Filosoofia, anatoomia ja asana joondamise seansid viiakse läbi algtasemest algtasemeni
-
Pranayamas, mudras, mantras ja meditatsioonisessioonid viiakse läbi alates algtasemest kuni kesktasemeni
-
Iseõppimiseks antakse igapäevased ülesanded ja kodutööd
-
Kursuse käsiraamatud, õppejuhend ja mantraleht antakse kaasa
-
Peaaegu kõik tunnid viiakse läbi kooli joogasaalis ja vähesed tunnid toimuvad ka rannas
100 TUNDI YTTC GOA ANDMED
-
Iga kursus algab alati pühapäeval ja lõpeb alati laupäeval (01 nädal)
-
Iga õpilase jaoks pakutakse privaatset majutust ülikoolilinnakus või 02-minutilise jalutuskäigu kaugusel ülikoolilinnakust
-
Jalgrattad antakse tasuta igale õpilasele, kes saab ka jalgrattaga goaga tutvuma minna, kuni kursuse lõpuni
-
Takso peale- ja tagasitoomise teenust pakutakse Goa lennujaama, raudteejaama või bussipeatusesse ja tagasi
-
Üks paadireis, üks templireis, üks Henna tätoveering on kursusel tasuta
-
Igale õpilasele antakse kursuse alguses tasuta üks japa-mala
-
Üks joogamatt ja termosega veepudel antakse tasuta
-
Jooga harjutamiseks on saadaval kõik vajalikud rekvisiidid, näiteks polstrid, padjad, tekid, joogavööd, joogaklotsid jne.
-
Seansid ei ole kohustuslikud, kui õpilastel ei ole kursuse ajal hästi, võivad nad loal tundidest puududa
-
Õpilased saavad teha märkmeid oma klassikaaslaste vahelejäänud seansside kohta, kui nad on teatud tundidest vahele jätnud
-
03. Veganist õpilastele pakutakse taimetoitu ja alternatiivset toitu valmistatakse eraldi
-
Filtreeritud joogivesi on ülikoolilinnakus ja joogasaalis saadaval ööpäevaringselt.
-
YTTC 50 tunni tasu on 600 $ (USD) ühe nädala jooksul
YTTC GOA 50 TUNDI PÄEVAKAVA
Graafiku ajad on kirjutatud India standardaja järgi
Alates 06:00 To 06:30 – Kriyas (puhastustehnikad)
06.30-07.45 - hommikused asanad
07:45-08:30 - Pranayama praktika
Kella 08.30-10.00 - hommikusöögipaus
Kell 10.00-11.00 - Filosoofia
Kell 11.00–12.00 – Asanade metoodika
12.00 kuni 12.45 - õpilaste õpetamispraktika
Alates 12:45 Kuni 14:15 - Lõunapaus
Alates 14:15 Kuni 15:15 - anatoomia
Alates 15:15 Kuni 16:30 - õhtune asanaharjutus
Alates 16:30 Kuni 17:15 - Meditatsioonitehnikad
Alates 17:15 Kuni 18:00 - Ise harjutamine
18:00-19:00 - Küsimused ja vastused
Kell 19.00-19.30 - Karma jooga
19.30-21.00 – õhtusöök
50 TUNDI YTTC GOA TASU, KESTUS JA ÕPPEKAVA
-
YTTC Goa 50-tunnise kursuse tasu, mis kestab 07 päeva (st 01 nädal) on 600 $ (USD)
-
Mis on hinna sees – toit ja joogid, privaatne majutus koos kuuma veega dušiga, õppematerjalid, joogamatt, veepudel, takso pealevõtmise ja äraviskamise teenus, joogaüritused, joogaüritused, joogaüritused, manöövlid, jooga-, malev Jooga kingitused, ravimid ja esmaabikomplekt jne
-
Jooga õhu-, akro- ja yin-stiilid
-
Praktilise ja teoreetilise algtaseme kuni algtaseme eksam viiakse läbi Yoga Alliance'i sertifikaadi saamiseks
MEIE TOIT
Parimad India traditsioonilised menüüd
MSIYS - Multi-Style Indian Yoga Schoolis oleme valinud toidud vastavalt joogapraktikute nõudmistele. Pidades silmas toiteväärtusi ja järgides ajurveeda teaduse juhiseid, oleme valmistanud laialdaselt sattvistlikku ja radžaslikku toitu, mis ei rahulda mitte ainult keele maitset, vaid ka hinge ja vaimu. Iga päev peale pühapäevade ja kassapäevade serveeritakse 03 einet. Kõik toidud on taimetoitlased. Neile, kes on vegan, valmistatakse nõudmisel alternatiivseid toite. Märkus – meie koolis ei pakuta mittetaimetoitu.
MEIE MAJUTUS
Privaatsed toad kuuma duši ja WiFi-ga
Teie tuba broneeritakse kohapeal asuvas majutuskohas, kus joogakeskus asub Agondas, Goas, Indias, kui kõik toad on kohapeal täis, teie majutus korraldatakse koolile väga lähedal asuvates naabruses asuvates külalistemajades. Pakutakse privaatseid ruume, kus on lubatud oma tuba jagada ka oma pere, sõbra või mõne teise õpilasega, alles pärast meie juhtkonnalt loa saamist. Külalistemajade läheduses peatuvatele õpilastele antakse kursuse lõpuni tasuta jalgrattad. Kõikides tubades on kuuma veega dušš ja tasuta WiFi-ühendus. Majutustasud sisalduvad kursuse hinnas.
MEIE ASUKOHT
AGONDA BEACH – Aasia paremuselt teine
MSIYS tervitab teid pruuni liiva, ereda päikese, sädeleva vee ja laineliste palmipuude maale. India kauneim osariik pakub joogaharrastajatele täiuslikku keskkonda. Troopiline ilm ja mitmekultuuriline atmosfäär on meelitanud reisijaid kogu maailmast selle pärli juurde, mida piirab Araabia meri Lääne-Indias. Goa oli algselt Portugali koloonia enne 1961. aastat. Goa arhitektuuripärandis ja köögis on endiselt tunda Portugali mõju.
Goa kliima on aastaringselt meeldiv, temperatuurid jäävad vahemikku 24–29 kraadi Celsiuse järgi. See on ainus India osariik, mis pakub lopsakaid rohelisi ja siledaid teid, mis on eemal reostusest ja kaosest. Parim aeg Goa külastamiseks on oktoobri lõpust aprillini. Soodsaid rahvusvahelisi ja siselende Goasse ja tagasi on lihtne leida. Tulge Goasse ja liituge meie järgmiste joogakursustega ning teenige Yoga Alliance'i (YA) joogasertifikaat.
MSIYS pakub erinevaid lähenemisviise teie optimaalse tervise saavutamiseks ja säilitamiseks. Ükskõik, kas tunnete valu või soovite lihtsalt oma füüsilist ja vaimset heaolu parandada, pakub MSIYS selleks tervendavat ja sõbralikku keskkonda.
TRAVEL TO GOA LOCATION
Distance from the Airport The nearest International Airport is Dambolim Airport and the distance is around 70 kms to Agonda. If one chose to reach by Train, the nearest major railway station is at Madgaon and it is 40km away from Agonda. However one can reach the local railway station at Canacona, which is 7 km away from Agonda and can reach by Riksha (Tuk-Tuk) or local bus/Taxi.
How to reach to Acadamy – Travel Options :
Reaching by AIR: As the Goa is an internationally well known tourist place, most of the international airlines operate flights to Goa from all the major cities in the world. Direct charted flights are operated regularly to the lone International Airport in Goa– “ the Dambolim Airport” from all over the world, between Mid-October to April every year. Goa is also well connected by Air with major Indian cities like New Delhi, Mumbai, Kolkatta, Bangalore, Chennai, Kocchi, Trivendram etc. Domestic airlines operate regular flights to Goa from the above cities.
Reaching by Rail Or Bus: The other means to get to Goa is the train that connects all the important cities in the country. The trains offer services that range from luxurious to budget catering to the needs of the travellers. One can also get to Goa by road from nearest major cities. Please check the following website to make your travel easy: www.cleartrip.com Or www.makemytrip.com
Taxi Arrangements from Goa International Airport to the Yoga School:
Airport pick up and Drop off are included in the course fee. Our dedicated and trusted taxi driver will wait for you at the Air port with your name plate and bring you straight to the place where your accommodation is arranged, So please send us your flight details. Please let us know if we can help you or answer your questions!
Agonda beach is 70km from the airport and takes about 90 minutes to reach.
50 TUNDI YTTC GOA ÕPPEKAVA
MITMESTIILNE JOOGA
Mitmestiililist õhu-, akro- ja yin-joogat algtasemel harjutatakse õigete tehnikatega, nii et liituda saavad inimesed kõigist vanuserühmadest. Praktiseeritakse pranayama algtasemeid. Õpetatakse meditatsioonitehnikate algtasemeid koos avamis- ja sulgemismantratega, mis on igal nädalal erinevad.
JOOGA ANATOOMIA
Sissejuhatus anatoomiasse, füsioloogiasse, joogaanatoomiasse, füsioterapeudi roll, joogaterapeudi roll, anatoomia tüübid, inimrakud, kehakuded ja -organid, seedesüsteem, seedesüsteemi jooga, keha tasapinnad, inimkeha terminoloogia, suund Inimkeha tingimused, Inimkeha liikumise tingimused.
JOOGA FILOSOOFIA
Sissejuhatus joogafilosoofiasse, jooga päritolu ja ajalugu, jooga stiilid, jooga vormid, kõik käte mudrad ja selle rakendamine asanades, 09 tüüpi drishti kasutamine asanades, Lisateavet Hatha jooga kohta, Sissejuhatus kundalini joogasse ja tantrasse Jooga, 03 peamise naditüübi roll peenkehas ja kundalini energia tõus.
KURSUSE KUUPÄEVAD
50 tundi YTTC GOA
50 HRS YTTC GOA
05.11.2023–11.11.2023
50 HRS YTTC GOA
26. detsember 2023 – 2. detsember 2023
50 HRS YTTC GOA
17. detsember 2023–23. detsember 2023
50 HRS YTTC GOA
07. jaanuar 2024–13. jaanuar 2024
50 HRS YTTC GOA
28. jaanuar 2024 – 3. veebruar 2024
50 HRS YTTC GOA
18. veebruar 2024–24. veebruar 2024
50 HRS YTTC GOA
10. märts 2024–16. märts 2024
50 HOURS TTC (VINYASA YOGA, PRANAYAMA AND MEDITATION)
23 Mar 2025 - 29 Mar 2025
50 HOURS TTC (VINYASA YOGA, PRANAYAMA AND MEDITATION)
13 Apr 2025 - 19 Apr 2025
50 HOURS TTC (VINYASA YOGA, PRANAYAMA AND MEDITATION)
04 May 2025 - 10 May 2025
50 HOURS TTC (VINYASA YOGA, PRANAYAMA AND MEDITATION)
25 May 2025 - 31 May 2025
MSIYS