300 TUNDI YTTC GOA

300 TUNDI ONLINE YTTC ÜLEVAADE

• Ülemaailmselt heaks kiidetud Yoga Alliance'i sertifitseeritud kursused 

• Mitme stiili õhu-, akro-, yin-, hatha-, ashtanga- ja vinyasa jooga sessioonid viiakse läbi keskmisest kuni kõrgtasemeni

• Filosoofia, anatoomia & Asana joondamise seansid viiakse läbi kesk- kuni kõrgtasemeni

• Pranayamas, Mudras, Mantras & Meditatsiooniseansid viiakse läbi alates kesktasemest kuni edasijõudnuni

• Iseõppimiseks antakse igapäevased ülesanded ja kodutööd

• Kursuse käsiraamatud, õppejuhend ja mantraleht tulevad kaasa

• Peaaegu kõik tunnid viiakse läbi kooli joogasaalis ja mõned tunnid toimuvad ka rannas

300 TUNDI ONLINE YTTC ANDMED

• Iga kursus algab alati pühapäeval ja lõpeb alati laupäeval (04 nädalat)

• Iga õpilase jaoks pakutakse privaatset majutust ülikoolilinnakus või 02-minutilise jalutuskäigu kaugusel ülikoolilinnakust

• Jalgrattad antakse tasuta igale õpilasele, kes saab ka jalgrattaga goaga tutvuma minna, kuni kursuse lõpuni

• Takso peale- ja tagasitoomise teenust pakutakse Goa lennujaama, raudteejaama või bussipeatusesse ja tagasi

• Kursusel on tasuta üks paadireis, üks templireis, üks Henna tätoveering, üks India kokanduspraktika.

• Igale õpilasele antakse kursuse alguses tasuta üks japa-mala

• Üks joogamatt ja termosega veepudel antakse tasuta

• Jooga harjutamiseks on saadaval kõik vajalikud rekvisiidid, näiteks polstrid, padjad, tekid, joogavööd, joogaklotsid jne.

• Seansid ei ole kohustuslikud, kui õpilastel ei ole kursuse ajal hästi, võivad nad loal tundidest puududa

• Õpilased saavad teha märkmeid oma klassikaaslaste vahelejäänud seansside kohta, kui nad on teatud tundidest vahele jätnud

• 03. Veganist õpilastele pakutakse taimetoitu ja alternatiivset toitu valmistatakse eraldi

• Filtreeritud joogivesi on ülikoolilinnakus ja joogasaalis saadaval ööpäevaringselt.

• 300 tunni YTTC tasu on 2400 $ (USD) 4 nädala jooksul

300 HOURS YTTC GOA PÄEVAAJAKAVA

• Graafiku ajad on kirjutatud India standardaja järgi

• Alates 06:00 To 06:30 – Kriyas (puhastustehnikad)

• 06.30-07.45 - hommikused asanad

• 07:45-08:30 - Pranayama praktika

• Kella 08.30-10.00 - hommikusöögipaus

• Kell 10.00-11.00 - Filosoofia

• Kell 11.00–12.00 – Asanade metoodika 

• 12.00 kuni 12.45 - õpilaste õpetamispraktika

• Alates 12:45 Kuni 14:15 - Lõunapaus

• Alates 14:15 Kuni 15:15 - anatoomia

• Alates 15:15 Kuni 16:30 - õhtune asanaharjutus

• Alates 16:30 Kuni 17:15 - Meditatsioonitehnikad

• Alates 17:15 Kuni 18:00 - Ise harjutamine

• 18:00-19:00 - Küsimused ja vastused

• Kell 19.00-19.30 - Karma jooga

• 19.30-21.00 – õhtusöök

300 TUNDI YTTC GOA TASU, KESTUS JA ÕPPEKAVA

• YTTC Goa 300 tundi kestva 28 päeva (st 04 nädala) kursuse tasu on 2400 $ (USD)

• Mis on hinna sees – toit ja joogid, privaatne majutus koos kuuma veega dušiga, õppematerjalid, joogamatt, veepudel, takso peale- ja mahasõiduteenus, joogaüritused, jooga-mala helmed, kursuse juhendid, jalgratas, joogakingitused, ravimid ja esmaabikomplekt jne . 

• Õhust, Acro, Yin, Hatha, Ashtanga ja Vinyasa joogastiilid 

• Praktiline ja teoreetiline kesk- ja kõrgtaseme eksam viiakse läbi Yoga Alliance'i sertifikaadi saamiseks