M.S.I.Y.S
MEERVOUDIGE INDIESE JOGASKOOL
100 URE YTTC GOA
Lug, Akro, Ashtanga en Vinyasa
100 uur joga-onderwysersopleiding in Goa, Indië - begin met 'n sterk fisiese fondament, wat ontwikkel in energieke, geestelike, emosionele en geestelike oefening. Ons onderwyser opleidingskursus is 'n samesmelting van Aerial, Acro, Ashtanga & Vinyasa Joga. Sleutelbeginsels en reëls van joga word deur die onderwysers geleer om diepgaande begrip, kennis en insig in die metodologie en die effekte van joga-beoefening te verkry. Hierdie joga-onderwyseropleiding -program is die eerste stap wat aspirante neem om hul joga-oefening te verdiep, of jou doel is om joga te begin onderrig en dit 'n loopbaan vorentoe te maak of dit is 'n reis om jouself in jogiese leefstyl te verdiep . Moet dus nie jou praktyk bevraagteken nie, alle vlakke is welkom, ons span goed ervare onderwysers sal jou volle ondersteuning in jou reis bied.
100 URE YTTC GOA OORSIG
-
Wêreldwyd goedgekeurde Yoga Alliance-gesertifiseerde kursusse
-
Multistyle-lug-, akro-, ashtanga- en vinyasa-joga-sessies sal van beginner- tot intermediêre vlak gehou word
-
Filosofie-, Anatomie- en Asana-belyningsessies sal van beginner- tot intermediêre vlak gehou word
-
Pranayamas, Mudras, Mantras en Meditasie sessies sal van beginner tot intermediêre vlak gehou word
-
Daaglikse opdragte en huiswerk sal gegee word om selfstudie te doen
-
Kursushandleidings, studiegids en mantrablad sal voorsien word
-
Byna al die sessies sal by die jogasaal in die skool gehou word en min klasse sal ook op die strand gehou word
100 URE YTTC GOA BESONDERHEDE
-
Elke kursus sal altyd op Sondag begin en sal altyd op Saterdag (02 weke) eindig.
-
Privaatkamerverblyf sal vir elke student binne die kampus of 02 minute se stap van die kampus af voorsien word
-
Fietse sal gratis verskaf word aan elke student wat ook fietse kan neem om Goa te verken, tot die einde natuurlik
-
Taxi-optel-en-aflaai-diens sal gratis verskaf word na en van die Goa-lughawe, spoorwegstasie of bushalte
-
Een bootreis, een tempelreis, een henna-tattoo sal gratis in die kursus verskaf word
-
Een Japa-Mala sal gratis aan elke student verskaf word met die aanvang van die kursus
-
Een Joga Mat & termoswaterbottel sal gratis voorsien word
-
Daar is al die nodige rekwisiete by ons beskikbaar soos bolsters, kussings, komberse, joga gordels, joga blokke ens. om joga te oefen
-
Sessies is nie verpligtend nie, as die studente nie gesond is tydens die kursus nie, kan hulle die klasse mis deur toestemming te neem
-
Die studente kan aantekeninge maak van gemis sessies van hul onderskeie klasmaats as hulle sekere klasse gemis het
-
03 Vegetariese etes sal voorsien word en alternatiewe kos sal apart voorberei word vir die studente wat vegan is
-
Gefiltreerde water om te drink is 24 uur op die kampus en in die jogasaal beskikbaar.
-
Die 100 uur YTTC-fooi is 1200 $ (USD) vir die duur van 2 weke
100 URE YTTC GOA DAAGLIKSE SKEDULE
Die tydsberekeninge van die skedule word volgens Indiese Standaardtyd geskryf
Vanaf 06:00 To 06:30 - Kriyas (Skoonmaaktegnieke)
Van 06:30 tot 07:45 - Oggend Asanas Oefening
Van 07:45 tot 08:30 - Pranayama se oefening
Van 08:30 tot 10:00 - Ontbytpouse
Van 10:00 tot 11:00 - Filosofie
Van 11:00 tot 12:00 - Asanas Methodology
Van 12:00 tot 12:45 - Studente Onderrig Praktyk
Vanaf 12:45 To 14:15 - Middagete
Vanaf 14:15 To 15:15 - Anatomie
Vanaf 15:15 To 16:30 - Aand Asana Oefening
Vanaf 16:30 To 17:15 - Meditasietegnieke
Vanaf 17:15 To 18:00 - Selfoefening
Vanaf 18:00 Tot 19:00 - Vraag & Antwoorde
Van 19:00 tot 19:30 - Karma Joga
Van 19:30 tot 21:00 - Aandetetyd
100 URE YTTC GOA FOOIE, DUUR EN KURRIKULUM
-
Kursusfooie vir 100 ure YTTC Goa met die duur van 14 dae (dws 02 weke) is 1200 $ (USD)
-
Wat is ingesluit - Kos en drinkgoed, privaat verblyf met warmwaterstort, kursusmateriaal, joga-mat, waterbottel, taxi-optel- en aflaaidiens, Joga-geleenthede, Yoga Mala Beads, Kursushandleidings, Fiets, Joga geskenke, medisyne en noodhulptassie ens.
-
Lug-, Akro-, Ashtanga- en Vinyasa-style van joga
-
Praktiese en Teoretiese Basiese tot Beginner vlak eksamen sal aan die einde afgeneem word, vir Yoga Alliance Certificate
.jpeg)
ONS KOS
Beste Indiese tradisionele spyskaarte
By MSIYS - Multi-Style Indian Yoga School, het ons die kos gekies volgens die vereistes van die joga-praktisyns. Deur die voedingswaardes in gedagte te hou en die riglyne van die ayurvediese wetenskap te volg, het ons 'n wye verspreiding van sattviese en rajasiese kos voorberei wat nie net die smaak van die tong bevredig nie, maar ook die siel en verstand. Daar sal 03 maaltye elke dag bedien word, behalwe Sondae en op die betaaldag. Al die etes sal vegetaries wees. Vir diegene wat vegan is, sal alternatiewe kosse op aanvraag voorberei word. Let wel - Nie-vegetariese kos sal nie in ons skool bedien word nie.
ONS AKKOMMODASIE
Privaat kamers met warm stort en WiFi
Jou kamer sal gereserveer word by akkommodasie op die perseel, waar die Joga-sentrum in Agonda, Goa, Indië geleë is, op die eerste-kom-eerste-bedien-basis, indien al die kamers vol is by akkommodasie op die perseel, jou verblyf sal in die onmiddellike naburige gastehuise baie naby aan die skool gereël word. Privaat kamers sal voorsien word, waar jy ook toegelaat word om jou kamer met jou familie, vriend of met ander student te deel, slegs nadat die toestemming van ons bestuurspan geneem is. Die studente wat by gastehuise in die omgewing bly, sal tot aan die einde van hul kursus gratis van fietse voorsien word. Al die kamers het warm stortgeriewe en gratis WiFi is beskikbaar. Verblyfkoste is by die kursusfooi ingesluit.
ONS LIGGING
AGONDA BEACH - 2de Beste in Asië
MSIYS verwelkom jou in die land van bruin sand, helder son, sprankelende waters en wankelende palmbome. Die mooiste staat van Indië bied 'n perfekte omgewing vir die joga-praktisyns. Tropiese weer en multikulturele atmosfeer het reisigers van regoor die wêreld na hierdie pêrel, begrens deur die Arabiese See in Wes-Indië, gelok. Goa was oorspronklik 'n Portugese kolonie voor 1961. Jy kan steeds die Portugese invloed in Goa se argitektoniese erfenis en kookkuns voel.
Die klimaat van Goa is aangenaam regdeur die jaar met temperature wat wissel van 24 tot 29 grade Celsius. Dit is die enigste staat van Indië wat welige groen en gladde paaie bied weg van besoedeling en chaos. Die beste tyd om Goa te besoek is van einde Oktober tot April. Bekostigbare internasionale en binnelandse vlugte na en van Goa is maklik om te vind. Kom na Goa en sluit aan by ons volgende Joga-kursusse en verdien 'n Yoga Alliance (YA) Joga-sertifisering.
MSIYS bied 'n verskeidenheid benaderings om jou optimale gesondheid te bereik en te handhaaf. Of jy pyn ervaar of bloot jou fisiese en geestelike welstand wil verbeter, MSIYS bied 'n helende en vriendelike omgewing om dit te doen.
TRAVEL TO DHARAMSALA LOCATION
Travel Options:
Reaching by AIR: The best way for the international travellers to reach Dharmashala by AIR is to travel from New Delhi airport. New Delhi Airport is connected to all most all major destinations from abroad and all major cities in India. Daily flights are operated from New Delhi to Dharmashala Airport (Also known as Gagal Airport) which is about 25 kms away from our Yoga centre. It is a 40minutes journey by taxi to reach the yoga centre and it costs around 1200 INR.
The following websites can be helpful to make your travel easy:
www.makemytrip.com
www.yatra.com &
www.cleartrip.com
OPTION: If the direct flights to Dharamsala are not available, there are other possibilities to reach there by Air: You can take a flight to Chandigarh (250 km from the our Yoga centre) or Amritsar (200 km away from our centre) and then take a pre-paid taxi to McLeodGanj. It takes 4 -5 hours to reach there. The taxi rent will cost about 4000 INR. In case of International travellers who chose to arrive in Amritsar International Airport, can chose to reach Dharmashala by taxi, which is a better option.
Reaching by TRAIN: There are no direct Trains to reach Dharmashala. Pathankot (Earlier Known as Chakki Bank) is the nearest Railway station to a reach Dharmashala. Patankot Railway station is well connected by rail from all other major cities in India. The distance from Pathonkot to our Yoga centre is about 100 kms and it costs around 1500 INR to reach the centre by Taxi.
If you choose to travel by Train, we strongly recommend you to book your train tickets through Indian govt Rail website: www.indianrail.gov.in or www.irctc.co.in. You should have your identity proof while booking your train tickets. You can also book your rail ticket through www.makemytrip.com
Reaching by BUS – There are daily bus services from Delhi to Dharamsala every evening, it’s about 10 to 12 hours journey with a fare of INR 300-1300 depending upon the type of bus you choose to travel. Local government or private sleeper buses, AC or Non AC chair are available from New Delhi and from other major cities. This option is the most economical. Bus services are also available from Manali and Shimla. You can book your bus online at www.redbus.in or www.hptdc.nic.in/bus.htm. We can provide you more details information about travel to Dharamsala if you need.
100 URE YTTC GOA SILLABUS
MEERVOUDIG JOGA
Multi-style Aerial, Acro, Ashtanga & Vinyasa Joga at Beginnervlak sal met behoorlike tegnieke beoefen word. Beginnersvlak van pranayama's sal geoefen word. Beginnersvlak van meditasietegnieke sal saam met openings- en afsluitmantras geleer word wat elke week anders sal wees.
JOGA ANATOMIE
Skeletstelsel, Spierstelsel, Tipes beengewrigte, Tipes kraakbeen, Alle tipes bindweefsels, Joga vir beengewrigte, Joga vir bindweefsels, Tipes spiersametrekkings, Aksiale en appendikulêre skeletstelsel, Hoofspiere met agonistiese en antagonistiese spiergroepe
JOGA FILOSOFIE
Konsep van 'n yogi, Shatakarmas-06-reinigingstegnieke, Alle soorte Bandhas, Inleiding tot Ayurveda, Panchakarmas, Panchamahabhtas-05-elemente, Prana - lewensenergie, Praniese liggaam en sy soorte vayus, Inleiding tot chakras, Rol van nadis, prana en chakras in subtiele liggaam
MSIYS